恐懼是自身的防禦，我一般不主動打破自身的防禦系統。如果想打破，那我會從根源找起。坐過山車會讓你想到什麼？失重？極速？其實，這些都指向死亡，對死亡的懼怕。現在，你可以對自己說，我敬畏死亡。並理解一下為什麼要敬畏死亡。你會有兩種結果，一是敢坐了二是不強迫自己坐了。

恐懼是來自自己的心裡，對於過山車恐懼的原因是來自自己的心裡，想要克服這個心裡首先要消除對過山車的害怕，過山車是一項很有挑戰性的遊戲，視覺上的衝擊其實是最大的恐懼來源，可以先試著看一些有挑戰性的活動，列如高空彈跳等，然後慢慢的做一些挑戰性小的活動，一點點的進步，一定記著放鬆身體，尤其是在彎道或俯衝中身體傾動比較大的時候。但是如果想要體會過山車的樂趣，還是要慢慢來的，比如說你可以在期間把眼睛睜開一條縫瞅一瞅什麼的，然後慢慢克服。

恐懼是頭腦投射出的一種情緒，它來自於3個因素:一.曾經經驗過的事件留下的心理印記 二. 母親懷孕期間受母親的意識影響在意識裡留下的痕跡，例如，一位女士不孕的原因是恐懼生育，這個恐懼來源她母親曾經生下的孩子夭折了。三. 來自於社會家庭的教育知識形成的信念模式。 前二種情況影響力大於後者。恐懼是無法克服的，只能透過無意識的清理療愈被消融轉化。

這個問對人了[靈光一閃]

我小時候十一個極度恐高的人，二年級升三年級從二樓到三樓都腿軟。。。適應了很久才敢靠近三樓欄杆。

後來，大學時，去跟同學玩過山車，有女同學，你不坐吧，沒面子。

那就上! 上課吧，大喊，也沒面子。。。那就不喊....閉眼睛吧，她們一樣笑你。

那就睜開! ，全程逼自己睜開眼!

。。。睜開眼坐了一次之後，你會發現，不怕了，真的不怕了[大笑][大笑]至於為什麼，我也不就知道，你可以試試[靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃]

這種恐懼很正常，絕大多數人都天生恐懼，沒必要硬去克服，不玩就是了。很多遊樂專案只能欣賞，不能嘗試。高空彈跳，攀巖，跳水等等。

09年時候去深圳歡樂谷第一次玩這種過山車的時候，當時比較好奇就跑上去玩了，體驗過後，直到現在我還心有餘悸，這種感覺直到現在如果再叫我去玩這些刺激的專案的話，心裡依然有些陰影了。

至於如何去克服這種心理恐懼的話，我之前也做過一些嘗試，比如坐上去的時候，到感覺心裡太恐懼了，承受不了之時，立即閉上眼睛，不去看周圍環境的場地，如果還感覺怕的話，就大聲的叫出來，越大聲喊，效果越好，多玩幾遍各種型別專案，心裡的恐懼就會好很多了。

當然瞭如果實在恐懼還怕的話，而且一玩得話還大汗淋漓的話，就建議儘量不要去玩這些專案了，畢竟這些專案都是有一定風險係數的，為了自身的身心健康，儘量不要去嘗試。

客服坐過山車的恐懼，以我自己的感受分享給大家。只要你鼓起勇氣坐上去了那就任由宰割的意思了。

那怎麼能讓自己勇敢一把做上去呢？我是老駕駛員，年輕時開車又快又利索。是老公問我：“你開車時覺得80邁速度快嗎？”我說不快的。於是我就這樣坐上去了，也就這樣中途無法下車一直到終點也就這樣體驗了一把過山車。

只要你能說服自己可以坐上去就可以了。