嘴唇乾的時候，一定不要舔，因為會越舔越幹。為什麼會這樣呢？因為唾液中有一種澱粉酶，澱粉酶佔到嘴唇上就會使嘴唇發乾，時間長了還會刺激嘴唇產生慢性炎症，叫做慢性唇炎。門診上經常遇到這樣的小朋友，嘴周圍一圈紅紅的，還有點脫皮，邊界特別清楚，只要是嘴唇能舔到的方都有紅斑。這就是用舌頭舔造成的。

嘴幹---用舌頭舔----嘴唇更幹----再用舌頭舔----越舔越幹。最後形成惡性迴圈，導致舌舔唇炎。

大人有一定的自律性，你說不讓他舔，他就不舔了，用上藥短時間就好了。若果是孩子，尤其是還沒上學的孩子，他不會聽話，說不舔就不舔。因為他沒有自控能力。他只要覺著嘴唇乾，他就會舔，他才不管你說什麼呢！

如何才能讓孩子不舔嘴唇？

有些書上說，把孩子的嘴唇上抹上辣椒水，孩子一舔覺得辣就不會舔了。我覺得這種辦法不太好，因為辣椒有一定的刺激性，嘴唇屬於粘膜部位，比較敏感。抹上辣椒水，孩子是不舔了，但是辣椒刺激性大，可能舔嘴還沒糾正過來，嘴早就腫成香腸嘴了，得不償失！

我自己想了個辦法，用了很多孩子，還可以。就是用黃連煮水，藥水要濃一些，然後把藥水塗到口周及嘴唇上。黃連很苦，孩子一舔，發現苦，就再也不舔了。然後再用點普特彼（普特彼沒有激素，可以放心用），慢慢就好了。

如何防止嘴唇乾裂？

唇炎的朋友，用上藥膏就不乾裂了，因為普特彼是油膏。沒有唇炎的朋友嘴唇乾裂，首先是多喝水，再就是外用油膏或保溼的乳膏。比如凡士林、紅黴素軟膏、潤唇膏、尿素維E乳膏等等。中成藥的龍珠軟膏也可以。

不要隨意舔嘴唇，千萬不要小看了舔嘴唇這個不經意的小動作，它可能會讓你患上唇炎。因為唾液裡有唾液澱粉酶，能夠溶解角質層裡的蛋白質，所以如果長期習慣性舔唇的話，就會造成對口唇屏障的慢性破壞，引起炎症。

如果嘴唇起皮，千萬不要拿手硬撕。很多姑娘因為害怕影響外觀，在嘴唇乾燥或僅有輕微炎症的時候，喜歡撕掉唇部鱗屑，這反而會造成刺激、誘發或加重炎症，形成惡性迴圈。因此，治療唇炎的第一步，就是管住自己的手。這時候我們應該先用溫熱的溼毛巾敷一兩分鐘，待面板完全軟化之後，用棉花棒沾溫水洗掉殘留的死皮，然後再塗上潤唇膏，就可以了。

如果白天出門，有塗口紅的習慣，最好不要直接塗抹，因為口紅和唇彩可能會刺激唇部。塗抹之前，可以先在整個唇部塗抹一層潤唇膏，幾分鐘後等潤唇膏吸收差不多了，再塗口紅；如果時間比較緊急，可以塗上潤唇膏後，擦掉上面的浮油，然後再塗口紅，否則口紅不容易上色。這樣不僅可以保護滋養唇部，而且也可以讓口紅的效果更好。外出或上班時隨身攜帶潤唇膏 ，能有效保持嘴唇溼潤和水分，極大的抑制出現乾燥、脫皮及皸裂。