很多姑娘覺得蒸臉很好，也買了蒸臉儀，認為這樣就能促進面板的新陳代謝和面板的血液迴圈，幫助開啟毛孔，促進面板排出，使護膚品更好的吸收。可是蒸臉這個行為適不適合所有的肌膚呢？

其實蒸臉更適合面部出油多，面板暗黃粗糙、毛孔堵塞的人，並不是所有的人都適合。如果本身是敏感肌或者是痘痘肌膚，可不能亂用。就算是適合蒸臉的面板也不能天天用。

如果你一定去蒸臉的話，一定要記住幾點：

第一：蒸臉時間不要太長，10--15分鐘比較合適。時間太常會加重面板負擔，就好像喝水喝多會水腫，面板也是一樣，次數也不太太頻繁，一週一到兩次就好。

第二：蒸臉的溫度不能非常高。對於我們柔嫩的面板來說，過高的溫度會傷害面板，特別是乾性和敏感性肌膚的人，一旦用了過高溫度的水蒸臉，會使面板更感更敏感。對於油性肌膚的人，可以適當的使用，但是也要以舒適為宜，避免溫度過高。

第三：蒸臉後一定要根據膚質的不同，及時使用保溼產品，這個時候面板的吸收是最好的，即可以保護面板，又能達到較好的護理效果。

蒸臉的放鬆效果非常好，是女人面部保養的一個重要手段，在國外特別流行，一般美容廳都有此專案，適當的蒸臉不僅可以幫助開啟肌膚毛孔，促進護膚營養品的吸收，而且還能幫助軟化角質，解決護膚品無法吸收，硬邦邦的問題。

今天跟大家分享一個非常簡單、實用的居家簡易蒸臉的方法，當然條件允許的話，也可以選擇使用蒸臉儀來蒸臉。

蒸臉方法:

Step1:在臉盆裡匯入冒著熱氣的熱水（加入2匙洋甘菊花茶或者少量洋甘菊純露效果更好）

Step2:用浴巾蓋住頭和臉盆，用蒸汽燻臉3分鐘

溼氣和熱水都被悶在浴巾裡，肌膚變水潤的同時，還能促進臉部的血液迴圈。

需要注意的是：

蒸完臉以後，保溼的工作一定要做好。

蒸臉並不適合所有人，角質層比較薄，面板比較敏感，臉上有傷口，痘痘肌、面板有炎症、紅血絲的人都不適合蒸臉。

另外蒸臉一定要注意頻次，每週1-2次就可以，主要看膚質，油性肌膚可以每週2次，乾性肌膚每週1次即可。過度頻繁地蒸臉會降低面板自身的清潔和鎖水能力，角質層長期處於過度飽和的狀態，會令面板變得非常脆弱，甚至出現紅血絲。

所以蒸臉對面板保養非常有幫助，但是經常頻繁的蒸臉，反而對面板就是一種傷害了。

蒸麵對於面板清潔來講，只是一種輔助手段，建議在蒸麵後進行一系列的護養，才能達到最佳的護理狀態。做蒸麵時，時間長度的控制和頻率都很重要，以每週1~2次為宜，油性面板及年輕人，每次8~10分鐘；中性和混合性面板，每次5分鐘；乾性面板及年紀大者，時間不宜過長，建議3~5分鐘為宜。距離臉部30~40釐米為適當，這樣可以避免面板缺水情況的發生；面板有潰爛或敏感性面板在過敏期間切切不能蒸麵，以免情況惡化。

需要提醒的是，當人們在美容院做面膜或蒸麵時， 基本上採取頭朝後仰平躺的姿勢, 這些體位會壓迫動脈血管, 從而阻礙大腦供血的暢通，甚至損壞向大腦後區供血的動脈。特別是人到中年後, 應儘量避免做使頭部長時間懸垂後仰的動作，如果確需頭朝後時, 最好用一個軟芯枕頭墊在頸後部, 以降低懸空後仰的角度,減輕腦動脈受壓迫的程度。