回覆列表
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1 # 衡水小婷
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2 # 紅星閃閃6699
看聽歌的方式和音量了，如果是戴耳機，而且音量較大，不論是睡覺還是其他狀態，都會損害聽力； 如果是用擴音器，音量較大，在入睡後，對睡眠質量有影響，可能導致睡眠質量降低，多夢。 如果是用擴音器，音量較小，音樂柔和，入睡後，關閉聲音來源，保持安靜，對睡眠和身體比較好
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3 # 油膩大樹ABC
我是經常戴著耳塞式的耳機聽著相聲入睡的，輕鬆幽默風趣的相聲使我心情放鬆愉悅，當然音量要輕，不能影響聽力，耳機一點要選擇柔軟舒適，側睡時不能硌耳朵。
以前我喜歡聽恐怖小說入睡，有一次我竟隨著小說情節做了惡夢，把我嚇醒了，從此以後我就再也不聽恐怖小說睡覺了，還是聽相聲比較有益身心！
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4 # 吃貨ai健身
是聽一晚上呢還是設定好時間睡前聽？
如果是聽一晚上，真的不建議，晚上是身體休息時間，包括耳朵，如果睡眠環境中有其他聲音存在，耳膜不斷振動，不但對於聽力會有一些影響，還會導致睡眠質量差的情況。
如果是根據自己入睡需要的時間設定好，這是讓人很舒服的一種入眠方式，跟小時候催眠曲是異曲同工，我個人也很喜歡！
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5 # 金帥214
我最近因為工作生活的事經常不太容易睡著，每天躺在床上玩手機的時候就喜歡看一些影片，比如小品，脫口秀相聲等！我經常聽著相聲睡去，對我來說應該沒有什麼不好的！
郭德綱和于謙的相聲不是那種吵吵鬧鬧的，而是像講故事一樣，這樣的聲音，，特別熟悉，而且感覺很溫和，讓人感覺特別放鬆，所以啊，人在放鬆的情況下才能睡著，累了一整天，聽著能夠讓人放鬆的向上又怎麼會睡不著呢？生活中和工作上的事情，再加上感情上的一些事，總是會讓人腦殼疼，胡思亂想，睡不著，聽著他們的相聲，總是會把自己一天的煩惱散盡，又怎麼會睡不著呢。
也可以說，不是他的相聲能夠催眠，而是這相聲裡的欄位能讓你品出一些門道來，在細細聽相聲的時候，腦子放鬆了，身體也放鬆了，自然而然就睡了。