-
1 # 焱燁燚
-
2 # 米籽醬
你首先要進行藥物和心理治療。可以去你想去的地方做點你想做的事,比如去爬爬山,聽聽音樂,去海邊耍耍,讓自己的心情放鬆愉悅起來。這個時候最好還是不要回家,父母不理解你,難免會說話傷你,讓你陷入更鬱悶的狀態,加重你的心理負擔。
你要相信自己,從一件件小事克服自己,比如制定個計劃按時起床,按時鍛鍊,一步步找回自信。
-
3 # 天使綜藝影視
怎麼說呢,其實你應該態度堅決一些,堅決代表什麼呢?就是即便是父母,要求不合理,也要態度明確的拒絕掉,因為就算是父母也不是所有的事情都是對的。中國這種教育就是父母就是對的,有什麼矛盾就是你錯了,要脅迫你,去按照他們的意願做各種事。我說一個最近看到算是調查類的結果吧,很多小時候跟孩子不親的父母親,孩子長大之後,只負責給錢,但是從不看望也不過問,就是沒有感情的回報,因為曾經我沒有得到過的東西如何給你呢?我們都應該孝順,但是不應該愚孝。你首先應該做的是去挑調整自己的狀態,而不是去關注你的父母因為你沒有如何而生氣的事情,你要知道世界上的人不會因為你是個好人,所有人都會喜歡你,也不會因為你是個壞人,所有人都討厭你。其實很多人不明白抑鬱是什麼,我也有抑鬱,真的是沒有人能幫得了你,只有你自己才能幫你,這個別人包括所有除你以外的人。既然活著就要活成自己喜歡的樣子,才算沒有白來一趟,他日無論以什麼方式離開,我們都不會後悔。你也只有活好自個,才能去顧及別人以及他們的感受。
-
4 # 銀川—鳴心理
從你的描述中可以讀出,你覺得父母對你的態度很冷酷,你很傷感,從而你對父母產生了敵視心理。
敵視心理是指在個人遭受挫折時,表現出強烈不滿,並對別人採取一種敵視對抗的態度。
當然,敵視心理的產生,與你的重度抑鬱症是有關聯的。
這些年,由於你覺得自己是個病人,就理所當然的要求父母對你無條件的關懷,雖然你的要求也不過分,但你的父母卻不能如你所願,這也許與你病前你和父母之間的溝通問題有關聯。
前些年精神障礙不敢走出家門,在家坐了半年,父母對我態度很惡劣。覺得我是裝的,我那時候說不出來話,也沒辦法辯解。最後硬著頭皮出來打工掙錢,在外面漂泊了兩年。因為不能說話,沒辦法正常思考問題,受盡折磨被人欺辱。去年覺得精神障礙又突然好了,一個人去醫院檢查出重度抑鬱症,父母對這件事態度也是不冷不熱,覺得沒什麼大問題,不想管。過年放假我不想回家,覺得跟他們沒辦法溝通,父母又各種不高興。我該怎麼辦?
回覆列表
首先抑鬱症要自己調節,怎麼開心怎麼過,當然有一點很重要,你自己做什麼事自己最開心,你自己知道。不要去迎合別人,取悅別人,也不要把他們的話放在心上,父母是不知道這個病的嚴重性,這是他們的失職,你也不要怪父母!當然像你這樣完全要換個圈子換個環境以自己舒適的方式生活。