一，出去旅遊，散散心，聽聽自己喜歡的音樂，如果你覺得你自己是個歌唱家，把自己的不愉快唱出來，或者到沒人的地方對著天空把自己的不愉快發洩出來，二如果這些都不行，那可能你要看心裡醫生了，三，做自己喜歡的事情，別管他人怎麼看，你自己高興就好。

生活很難得一帆風順，家庭、工作各方面都會給自己壓力，覺得累是正常的。人生最重要的是找到方向，要知道該怎麼走下去，知道每天這麼累是為了什麼。孩子？事業？夢想？這些都是自己為之奮鬥下去的動力。成年人的世界裡沒有容易二字，找準方向，負重前行。

曾經有一位大學餐廳洗碗的阿姨和你一樣感覺生活沒有意思，心也累！有一次我們有緣認識，一起聊起來。她說出了自己的困惑，感覺自己每天做著低微、沒有價值的事情，所以感覺生活沒有意思，感覺心累！

我說：你想一下，如果盤子餐具洗不靜的話，會怎麼樣呢？

阿姨回答：洗不淨會有病菌。

我說：餐具有病菌會怎麼樣呢？

她說：那孩子們就會因為使用了有病菌的餐具而生病，健康受到影響！

我說：那你現在能不能感覺出你所從事的工作有什麼價值呢？

阿姨恍然大悟：對呀！我每天的工作為孩子們有健康的身體提供了保證！他們才能好好學習，將來才會成為有用之才，為國家做貢獻！哎呀！這麼多年我終於認識到我工作的價值和意義了！我頓時感覺充滿了勁頭！心也不累了！

所以，親愛的朋友請每天去尋找自己喜歡做的事情去做，並且賦予他們價值與意義，你幹起來勁頭是不一樣的，再也不會感覺生活沒有意思！

當一個人做自己喜歡的事情時，心永遠是不累的！

去試試吧！祝心想事成！

想想自己的情況，如果有家庭，有孩子，肯定要為孩子奮鬥，不能讓自己的孩子過的太差吧！有更多能力的話，可以幫孩子提前準備好他們以後的生活保障。反正，孩子和家庭就是我奮鬥的方向，我會為他們鋪好平坦的路，供他們以後行走。

生活本就是平平淡淡的，平平淡淡才是真，雖然這種生活沒什麼意思，但這就是生活！

感覺生活索然無味，是你目前缺乏對生活的目標感。當生活沒有目標感的時候，我們就如同行屍走肉，不但心累，身體也會覺得哪裡都不得勁！

蘭傑覺得你可以試著從幾個方面去做一些改變嘗試一下:

1.為自己的生活設定一個目標。假設你心累的原因是因為缺錢或者欠債，那就給自己制定一個目標，用多久的時間去賺錢，把目標細化到每天甚至每一分鐘需要賺多少錢，然後每天照著目標去完成，這樣堅持，每天都會獲得肯定感，生活的感覺就會更有節奏感。

2.如果你就是單純的對生活失去感覺，那就找一個愛好吧，哪怕你此時根本就覺得沒什麼愛好，也強制喜歡上它，愛好很神奇，堅持下去你的生活就會變得很有趣。

當感覺生活沒有意思，心太累的時候，我們應該學著去調整自己的生活方式和生活態度。我們可能被眼前的事情所牽絆，不妨放下心來去讀幾篇積極向上的文章，多接觸一下正能量的人或者事，重新讓我們對生活燃起激情！

首先說明你以前是個性格開朗的人，才會有這樣的感覺，如果你以前是個性格內向的人，也不會有這種想法的，現在大家都感覺到壓力太大，為了適應這個社會，每天想的太多了，越想煩惱越多，經常聽到朋友這樣說，壓力大，心太累，幹什麼都沒有心勁。

我的一個很好的朋友無話不說的朋友，是個性格開朗大方的女孩，給人一種永遠都很快樂，不知道什麼是煩惱的人，得了病是一種內分泌失調引起的病，經常吃一種藥，並且要一直吃下去，是西藥，西藥大家知道，治了這個病，就會引起別的臟器的病變，吃了五年以後，這個朋友就抑鬱了，天天想著自殺，不想活了，每天無精打采的樣子，感覺心裡特別累，好像活著一點意思都沒有。

我經常和她聊天，開導她也沒有用，有一天無意中看到她吃的藥能引起抑鬱症，就在沒有讓她吃了。她的這種抑鬱是藥物引起的，停藥以後慢慢的自己調節就好一些，就是給她建議，讓她找到她感興趣的事情做，是女生比如愛逛街，愛轉商場，在經濟條件允許的情況下，鼓勵她去外地旅遊，轉一轉感覺心情就好些。或者強迫自己做自己不願意做的事情，堅持去做，比如散步，爬山等等，心情抑鬱了人就不喜歡出去走走，就強迫自己出去走走，把手機帶個耳機自己聽聽喜歡聽的歌呀，小說呀，自己給自己找樂趣，這樣慢慢心情就會好些。

出現這種事情只有你自己慢慢調節，別人幫不到你的，有好朋友知心一點的可以給說說，說出來能釋放一點算一點，自己心情可能好一些，關係不好的就不要說了，有可能會看你的笑話，加油，朋友一切都會好的，早晨的太陽還是很明媚的。