回覆列表
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1 # 睡眠心理隨筆記錄
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2 # 曉心理學者
在九型人格里面,六號型的人格很容易出現你這樣的想法
事件選擇
你經歷的社會越多,認識的人越多,如果很多事件或者認識的人當中,你沒有得到正面的反饋,那麼你更多會傾向於去思考負面給你帶來的影響,久而久之會給你帶來負面的能量。
在你以後經歷同樣或類似的事情,你更多會被以前的負面經歷所刺激到。
弗洛伊德說過,你覺得你的世界都是黑暗,那是因為你選擇背對太陽!
事件的歸因
你上班遲到被罰錢
歸因:
1路上塞車,鬧鐘沒響,人事刁難,昨晚加班,上班時間不合理
心態:和我無關,給我造成困擾——消極
2我太遲起床,我時間觀念不夠,我後悔沒打車來,
心態:我自己的不足,需要提升改變自己——積極
你選擇什麼心態去面對世界,那麼你的世界就是你想要的樣子!
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3 # 痘神希
想起SHE,唱的不想長大。
長大後我們都不能為自己而活了,肩負了上有老、下有小的重擔,成為家庭中的中流砥柱。
曾記得這麼一句話,“如果為自己而活,這一輩子都會活得很好”
仔細品味,確實如此,不為了下一代,不為了長輩,不為了老婆,只為自己吃好,喝好,玩好,我想這一生都會活得很好。
這種人社會上不是沒有,肯定有,也是大家眼中的異類,我不能抨擊這種生活方式,而我只能選擇自己認為對的方式活。
為我的兒子,老婆,父母,而活,我的生活中不在只有自己,我做任何事都會把家庭放在第一位,確實很累。
想看場電影還要考慮年幼的兒子不適合看,老婆自己帶著孩子會不會有情緒,不過每當看到家人幸福開心的時刻,感覺自己的付出都是值得的。
如果你還沒想好怎樣肩負一個家庭,請別結婚也別生孩子,可以自己活得很好,否則請像個男人一樣站起來抗下所有。
世界就是這樣的,不會為自己而去改變,所以真正改變的還是自己。
經歷太多,見夠了人與人勾引鬥角,落井下石,開始變得不信任這個世界,身邊的人,一種莫名的孤獨感和疲倦感,甚至說是厭倦感。小孩子的世界是真實的,因為他們以自己的視角看問題,看到什麼就是什麼,想說什麼就是什麼,想哭就哭,想鬧就鬧,本我最直接的體現。而我們已經不是孩子,以童真的心態對待世界,發現很受傷,有時候很難融入,於是開始保護自己,封閉自己,因為怕受傷……
面對世界,成人的規則,逃避所起的作用只會讓自己更消極,如果你累了,請適當停下腳步,放鬆自己,不急於前進。
如何更積極呢?
1. 關注點的轉換
陰暗面時時刻刻都有,有句話說的很好,陰影面的對面便是陽光。你的眼睛盯在哪裡,它更多的呈現的就是你關注的。我們如何看待世界,世界就如何看待我們。這句話絕非空洞,而是很多人經歷後的精闢總結。一件事情多個角度來考慮,看積極的一面,但有時不得不承認消極的一面似乎更吸引人。所以當你關注消極事情更多的時候,心中要清楚:這是大多數人都會這麼關注的,我這麼關注也正常。但也要暗示自己要看積極的一面。
早之前演的一部劇《急診科醫生》,裡面有一集江主任為救車禍女教師拼盡全力,而後才救的肇事者,後因為一些事實卻被家屬打到腦部受傷。看到這很多觀眾會想做急診科醫生幹嘛,這麼累,還不被人理解。是的,但江主任最後還是在做著急診科的工作,她的工作就是這樣,總有人很理解你,有人不理解你,關鍵在於自己怎麼看,在乎哪些事。當她看到一條條生命從自己手裡挽回的時候何嘗不是一種幸福。當病人家屬感謝她痛哭流涕的時候,何嘗不是一種幸福。這就是所謂的陽光。
2. 和高能量的人在一起
如果身邊是一群拿著一份死工資,一天死八卦,還愛吐槽,指指點點的人,久而久之自己也會受其影響。找一些能量高的人在一起,共同談一些話題,做一些事情,學習一些東西。何為高能量的人?他們是無暇顧及流言蜚語,是是非非,因為每天一些對他們來說更有意義的事情他們都做不完,他們會選擇學習來充實自己,不見得每天都激情高漲,但總歸是很有規劃,很充實,很飽滿。
祝好!