1、累了，會靜下來。沒那麼興奮了。

2、坐著，讓呼吸平穩，慢慢呼氣，慢慢吸氣。

3、一直做一件事，即算不安靜，做著做著，總就安靜下來了。比如，看書。

心情浮躁有幾個特點；1別人眼裡是成功人士，因為成就感或者無知感。2自己工作強度大，每天工作時候超長。3創業時期的迷茫。工作時期的擔憂！個人覺得看書是一種不錯的方式，讀書能使人靜下心來，讀詩歌最好！適當的運動進化身體的靈魂！做自己喜歡的事，比如說象棋！想自己幸福的事！回憶快樂的時光！這些都可以讓心情靜下來！

所謂浮躁，是指急躁、不沉穩，或處於心情慌亂、心神不寧的情緒之中。不同年齡與處境的人有不同的浮躁表現，原因有二：

1. 人性中的浮躁因素。浮躁是人性格中的一部分，遇到某些情況的時候，表現急躁或勾起浮躁情緒，是正常的現象。

2. 環境因素誘發浮躁情緒不斷泛化。經濟的快速發展，社會的變遷與進步導致的矛盾和反差會干擾人們的精神世界，外因刺激導致內因變化，潛在的個體急躁性格特點開始升騰，浮躁情緒產生，進而發展成普遍的社會現象。

針對浮躁心理，解決方法有二：

1.正確認識浮躁心理。個人要意識到浮躁的害處和減少浮躁情緒的長期過程。大部分浮躁情緒因壓力大、生活節奏太快跟不上造成的。因此，要放鬆心態，透過多讀書來加強個人的修養。

2.找到適合自己的靜心方法。靜心可以保持內心的安寧，可透過培養適合自己的興趣愛好入手，如書法、樂器、運動等，也可透過欣賞舒緩的音樂、瑜伽冥想放鬆練習等方法來緩解。

如果是這個季節浮躁，那很正常。如果您還年輕，那更正常。如果你已過不惑，那還正常。

1，社會價值觀影響，這年代不焦慮不浮躁就不得不佛繫了，從小就要各種補習，是為了上好大學找好工作，然後買好房子找好另一半，再繼續生娃，逼娃如此。彷彿不奮鬥，不慌張，就被拋棄了，所以跟上大夥走，不掉隊就會浮躁。

2，自我認知，自我價值感安全感缺乏。不知道自己想要什麼，喜歡什麼，看不清內心。

3，資訊大爆炸，好像什麼都可以發生，機遇，A輪，投資，網紅爆發…然而回歸看自己，好像什麼都抓不住，按部就班的做個普通人。

4，不承認或者不甘願做個普通人，從小被教育人上人，結果卻發現吾輩都是凡夫俗子，其實做個簡單的普通人挺好的。

5，捨棄手機，多讀讀書，充實頭腦會好些。

謝謝邀請！浮躁跟人的性格有關係，跟人的年齡有關係，跟當下所處的環境也有關係。浮躁主要表現:不夠穩重，不夠踏實，急於表現自己，對事情的結果太急功近利。1.隨著年齡的增長，人的性格會被時間打磨的沉穩下來，不在浮躁。2.隨著閱歷的增長，經歷越多，你會對世間的事情、因果關係的認知，你就會發現，不是你表現了，別人就會認可你。不是你努力了，你就會得到你想要的結果。這樣你的心氣就會沉下來，踏踏實實的做人做事。

現代人心境都很浮躁，難以心靜，要想心靜得先放下煩惱絲，通常我是這麼做的：

①讀心經

《心經》是一部很好的佛家經典書籍，全文字數很短，但其中蘊含的般若智慧是你想象不到的，“能除一切苦惡，真實不虛。”其中有一句是這麼講的。

讀佛經並非是讓你有教派之別，僅僅是推薦讀，不理解沒關係，只要你認真讀它，長時間讀它，你會發現自己的心已經安靜了，這是潛移默化的效果，看吧，多麼不可思議。

②找個有湖的地方一個人待著

為什麼讓你這麼做？一者，可以遠離世間塵囂，讓自己有個心靜的外在環境；二者，讓自己浮躁的心有個歸處，那麼水是獨一無二的。“心如止水，如如不動。”古人用水來描述心靜。可見水有看不見的魔力，能夠幫我們心靜。

物有兩面，一陰一陽，陰到極致則為陽，陽到極致則為陰，故此，浮躁到極致便為靜。既然浮躁，那麼哪裡浮躁我們就去哪裡，雖然一時間不能讓我們心安，但是安靜的種子它會像“水滴石穿”一般慢慢在你的心裡生根發芽。