首先，物理防曬—日常防曬首選

衣物是防曬的第一道防線，為寶寶穿上透氣性好、淺色的長袖衣褲； 避開暴曬，最好在當天10：00之前，或16：00之後，帶寶寶出去玩，並且儘量在蔭處玩耍；

為寶寶戴上遮陽帽，確保能夠遮住寶寶的面部、耳朵、後背等裸露部位； 為嬰兒推車安裝上遮陽傘。

其次，寶寶防曬霜 寶寶能用防曬霜嗎？

一般6個月以下的小寶寶，就不建議使用防曬霜了；對於6個月~2歲的寶寶來說，最好還是採取物理防曬的方式，如果是去海邊等紫外線強度較高的地方，可以適當考慮選用防曬產品；

對於2歲以上的寶寶，可以考慮使用防曬產品，防止被曬傷。 首選純物理防曬成分含氧化鋅或二氧化鈦的產品，對寶寶的面板或者眼睛刺激更小；

選擇“廣譜”防曬霜，這意味著它可以同時阻止UVA和UVB兩種射線，我們常說的SPF主要是衡量UVB的殺傷力的，並沒有衡量UVA射線，雖然它不會把你曬得又黑又紅，但它才是導致面板癌的殺手。 SPF不必過高，沒有必要購買SPF高於30的防曬產品，因為SPF15就能阻擋掉93%的UVB，SPF可以阻擋97%的UVB，而SPF50也只能阻擋98%的UVB。

儘量不要選擇噴霧型的防曬霜，可能會導致寶寶吸入，或者噴到寶寶眼睛裡，如果只有噴霧型的話，那就先噴到家長的手心裡，再抹到寶寶身上。

寶寶能用防曬霜嗎？

寶寶面板嬌嫩既怕曬傷又容易曬傷，現在進入春季，馬上迎來炎熱的夏季，很多爸爸媽媽都開始更加關心寶寶防曬的問題。有人認為防曬霜中含有很多化學合成的物質，對寶寶的健康不利，所以不願給寶寶使用防曬霜。實際上，給寶寶使用防曬霜是有必要的，但是要選擇質量過關的產品。

當然，給寶寶防曬首先要注意，避免在陽光強烈的時段帶寶寶外出，每天在戶外曬太陽的時間不要過長。可以給寶寶戴一頂寬沿遮陽帽，打遮陽傘或利用推車的遮陽篷。在陽光強烈的時段出門，抹防曬霜是必不可少的。應該選擇嬰幼兒專用的防曬霜，儘量選擇清爽不油膩的產品。一般情況下，選擇防曬指數SPF15的產品就可以了。有不少寶爸寶媽覺得，給寶寶使用防曬霜不安全，會增加面板負擔，就拒絕給寶寶使用。其實，並不是這樣。防曬霜能夠給寶寶足夠的保護，只要透過正規渠道購買放心品牌的產品，完全可以放心使用。但是應該注意，一定要塗抹足量的防曬霜才能起到防曬作用，給寶寶薄薄塗抹一層是不行的。如果帶寶寶去游泳或者寶寶出汗，都應該每兩小時補塗一次防曬霜。如果周圍是有水的環境，水面使紫外線反射，可能會比陽光直射給寶寶帶來的傷害更嚴重，所以更要注意做好防曬。再有，無論陰天還是晴天，都應該注意防曬。即使看不到太陽，紫外線也能透過雲層，給寶寶的面板帶來傷害。

下週各地即將迎一波30度以上高溫，被炙烤的感覺襲來。有媽媽說，曬太陽對寶寶有利，可以促進寶寶體內合成維D，無需防曬。還有媽媽說，我家男孩有什麼可防曬的，面板粗點、黑點沒關係。媽媽的想法有失偏頗。因為陽光中的紫外線會傷害寶寶面板，幼年時如果面板曬傷，很容易得多種面板病，而且成年後易長黑斑等，嚴重者甚至有患面板癌的風險。

寶寶日常防曬首先是時間選擇。儘量避開上午10點至下午4點（各地紫外線輻射強度有差異）帶寶寶外出；每次戶外活動避免超過45分鐘。但寶寶活潑好動，即使烈日當頭，寶寶仍然想外出撒歡。媽媽或者其他帶養者可以在不宜外出的時間段裡，多準備一些室內活動，比如閱讀、遊戲、約小朋友來家中做客等。

做好遮擋防護。不要讓未滿6月齡的寶寶直接暴露於陽光下；適宜穿輕薄的棉質長衣長褲進行第一層遮擋，帶上寬簷太陽帽保護頭臉頸部；選擇在樹陰下、通風處進行親子互動；6月齡以上寶寶還可以帶專用的太陽眼鏡。

還有關於防曬霜，到底應該怎麼用？

1.使用月齡：6個月以下寶寶不建議使用；6個月以上到1歲內寶寶，如果遮擋防護工作做得好，可不使用；1歲以上寶寶可以適量使用。

2.防曬指數：SPF在15～30之間即可；既防UVB又防UVA，PA++。

3.成分：選擇嬰幼兒專用、功能單純、成分天然、物理性的防曬霜，無刺激。

4.塗抹要求：出門前30分鐘塗抹，一定避開眼睛；在戶外每隔2小時或者游泳、大量出汗後要再次塗抹；不同時塗抹防曬霜與防蚊液。

5.徹底清潔：寶寶回家後及時將防曬產品清洗乾淨，可使用嬰幼兒專用皂或者沐浴液。

寶寶防曬的方式有很多，擦防曬霜、出門戴帽子遮陽等等，從室外回來一定要記得補水，推薦給寶寶喝諾萊母嬰水，因為諾萊母嬰水富含

微量元素，且是小分子水，在沖泡奶粉時更易被吸收，同時諾萊母嬰水也很適用於給寶寶製作輔食，這樣食物營養和水中微量元素能夠一同吸收。