建議一、媽媽可以在衝奶粉時，把奶沖淡一些，逐步過渡到白開水，或者在兩次餵奶的之間，喂一些水，以便培養寶寶愛喝水的習慣。

三、可以挑選一些可愛的卡通學飲杯，寶寶對新奇的東西都有興趣和好奇，可以讓孩子邊玩邊喝水。

八個月的寶寶不愛喝水，家長可以試試這幾個辦法：

1. 給寶寶準備一個漂亮的水杯。可以選擇顏色鮮豔，造型卡通的杯子，以此來吸引寶寶，並將杯子放到寶寶隨手可以碰到的地方，讓寶寶有興趣的時候便可以喝一點。

2. 在寶寶吃完輔食後，遞上水杯，以漱口的名義讓寶寶喝一點水。

3. 家長自己在寶寶面前喝水，小孩都喜歡模仿大人的行為，我家寶寶就是看到大人喝水便會伸手去要。或者帶寶寶出去玩的時候讓他看到別的小朋友在喝水，自己也會想要。

4. 選擇寶寶比較乖的時候來喂水，他一般不會太反感。

在日常生活中，寶寶從奶、輔食、水果等食物中都可以獲取水分，家長不必過分焦慮，可以透過觀察寶寶的尿量和顏色來判斷是否需要補水，給寶寶適量喝水。

針對您的問題，劉錦揚 醫師 表示：

寶寶的水份需求每人不同，大約 每公斤（2斤）體重攝取 150cc 左右即可，寶寶的食物通常含水份高，所以一歲以內無須特別補充水份，會由食物中來吸收水份。

另外 葉勝雄醫師 也表示“每日水分總攝取量，亦即食物所含的水分都須列入計算，即使是白飯，亦含有水分。若想額外補充水分，建議一歲前每天每公斤（2斤）不超過30C.C.為原則。”

葉醫師也進一步說明整體水分的計算方式：

10公斤（20斤）以內》每公斤（2斤）攝取100C.C.水分，假設嬰兒為10公斤（20斤），每日水分總攝取量為10×100C.C.=1000C.C.。

11～20公斤（22~40斤）》10公斤（20斤）以上，每公斤（2斤）再增加50C.C.，假設寶寶20公斤（40斤），每日水分總攝取量為10×100C.C.＋10×50C.C.＝1500C.C.。

21～30公斤（42~60斤）》除了20公斤（40斤）的水量，每公斤（2斤）須再增加20C.C.，假設兒童30公斤（6斤），每日水分總攝取量為10×100C.C.＋10×50C.C.＋10×20 C.C.＝1700C.C.。

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這就需要家長去引導孩子了，寶媽寶爸可以給孩子在適當的階段準備吸管杯子等裝水的容器，飲用的水也要是專業的母嬰水，推薦諾萊母嬰水，因為富含適合身體需要的微量元素，同時適用於沖泡奶粉和製作輔食，能夠讓寶寶更快更好的吸收營養。