站樁體內的氣是涼的說明你站樁時是沉下心來的！說明你站樁是沒有多少雜念的！

非常的好！心靜自然涼，練站樁是自己的事，對身體有非常多的好處，不但可以祛除自身的病灶，延年益壽，還可以增長自身的功底，所以說百練不如一站。

只要你繼續堅持下去，不管你練什麼功法，都會事半功倍，因為你抓住了核心，抓住了根本，假如你無法靜下心來站樁的話，練什麼都是空中樓閣，沒有根基的功法都是騙人的，不光騙別人有可能連自己也騙了！

希望你按正確的方法繼續保持，但是請注意，不要過量，過猶不及，站樁不能超過兩小時，再好的訓練方法，再入迷，根據自己的身體情況，適可而止！

不僅僅是站樁，練氣功的正氣足了就要排除病氣，病氣多是寒涼之氣。上清下濁，一般要在腿腳排寒氣。涼氣排淨了，身體才會暖融融的。感到身體的涼氣，說明站樁已經初見成效。

正確的站樁，應該是一方面排除毒素，包括病氣和溼氣等，一方面採納宇宙能量。所以站樁應該身體發熱，才是昇陽的表現。

當然，要看站什麼樁，一味以站樁而站，和一方面站樁一方面採集天地宇宙能量，這兩種樁功有天壤之別。

站樁練到一定時間，身體會出現涼熱、輕重等感覺，這在氣功學中叫做"八觸”（即八種感覺），還有大小和滑澀，總共八種感覺（或稱氣感）合稱"八觸”。當然，站樁體內的感覺絕非是隻有這幾種，涼、熱、輕、重、大、小、滑、澀這幾種氣感，只不過在練功者身上出現得比較多罷了，所以在功理詞彙裡才有了"八觸"之說。

實際上初學站樁（或氣功）之人，以下丹田或體內別的地方出現涼或熱氣感者居多，練功稍有功夫者，才會在練功時出現身體變重或變輕的感覺。至於滑澀是指練功者面板變得光滑或發澀。這兩種情況在練功者練功有相當長時間，才會出現。

練功的各種感覺（氣感），不一定全在一個練功者身上都出現。有的人出現一兩種，有的人可能出現兩三種。有的人身上出現了這種氣感，有的人身上卻出現了另外一種氣感。人與人不會完全一樣，就即便練得是同一個功法，功感和氣感也不見得是一個樣。

總之，練功後身體疾病見輕、見好，精神越來越好。此即為練功得法，收到了好的練功效果。

站樁就是塑型調整人體結構，結構合理了氣血自然通暢……

結構合理，氣血通暢，周身一家，內外合一……

沒有那麼多玄妙，說的越玄乎，要麼是沒有好好站過，只是望文生義盲目跟風的嘴炮子，要麼是別有用心騙人錢財的江湖騙子……

站樁不要太過沉迷體感。春夏秋冬，早中晚、飯前飯後、身體健康狀況、站樁時的心情都會導致體感不同，沒有對錯之分，按既定時間和要求，好好站，心情不好，身體不舒服就少站，貴在堅持。

站樁的氣如果是涼的？你就別站了。原因是你錯了。繼續站下去會得病的。必須是熱氣從兩手勞宮穴從兩臂吸入體內。涼氣是病氣雜氣進入體內不好。體內的寒氣涼氣必須從兩腳永泉穴排出。

站樁時體內的氣是涼的，這感覺應該是不對的。我練過站樁沒有試過也沒有聽說過，無論練站樁、靜坐、內功等等，如果氣機發動，俗稱“得氣”，得氣應該是暖、熱、麻、脹、重、癢等等感覺。

因為我沒有試過站樁體內的氣涼的感覺，所以我查找了資料：有一個大概相同的問題：練功時全身發冷？

練功者在練功時一般感覺到舒適或者感到全身發熱等等良好效應，但也有人在練功的時候，因有精神緊張，恐怖憤怒等心理狀態出現全身發冷，甚至越來越冷。這時候是不適宜繼續練下去的。應該暫時停止練功，等到第二天再練，或者臨時改做一次輕鬆愉快的肢體活動。待精神緊張和恐懼憤怒的心理平靜戓消失後再繼續練功。如果第二次練功時又出現全身發冷現象，就必須採取措施，有練功前先喝一杯牛奶、熱咖啡、熱豆漿、白開水，使身體有溫暖感，這樣冷的現象就會逐漸消失，待此現象消失化減輕戓消失，再練效果會更好。

練站樁時按站樁的要求、原則練習，是不會出現什麼問題的。也有極別個人因體質特殊出現不同感覺也是有的。但應該不會出體內的氣【內氣】是涼的。

氣從百會出入時，肛門即有反映。身份覺得象氣球，一種古怪的氣為何可出入身體。其次伸手能採三焦，覺得氣為何從指甲出入。判斷能否有氣出入身體，一個特徵是大便即通。或許是任督二脈打通的怪現象。但稍等即消失，不能永遠開啟。

站樁，各人各感覺，站到一定時間，會出現各種現象，過後就沒有了，再過一段時間又會出現，反反覆覆，最後就不出現了，那叫排空。

你好，站樁時體內有涼氣是正常的反應。當我們站樁到一定程度後，會感覺體內有各種種樣的反應，比如酸、麻、脹、痛、冷、熱、暖等感覺，這是由於站樁的姿勢（當然指的是姿勢正確的情況下）導致氣血迴圈加速，而產生的各種感受，出現涼的感覺，說明你站得還不錯，是沒什麼問題的。