憂慮者會失去什麼，憂慮重，脾胃傷，茶飯失味，靜多動少，於是浮想聯翩，此還不是失之重頭，重者謂憂慮，短時尙可，若以月論，以至於年論者，則直接損傷大腦中樞神經系統，使之長時處於工作狀態，會導致大腦皮質對現實處理的無力，甚至會出現停滯。

憂慮會讓人失去信心！人沒有了信心，一生會一事無成！

在工作中，心懷憂慮，就無法完成工作。領導交代你一項任務，你懷著憂慮時，你不是在想辦法怎麼去完成任務？而是再想，我能完成領導交代的任務嗎？辦砸了，領導批評我怎麼辦？領導再不會信任我了，在這兒，我再也待不下去了？任務沒完成，憂慮會讓你把身體愁出病來。更別說升職加薪了。在戰場上，憂慮會讓將軍打敗仗。在生意場上，憂慮會讓商人賠本短命。在學習上，憂慮會讓學生厭惡學習。總之，憂慮是人生的大敵！

憂慮會讓人生病，憂慮會讓人短命！

愛德華·波多爾斯基博士寫過一本書《除憂去病》，在這本書裡介紹:《憂慮對心臟的影響》、《憂慮導致高血壓》、《風溼病可能因憂慮引起》、《為了你的胃，少些憂慮》、《憂慮如何感冒》、《憂慮和甲狀腺》、《憂慮的糖尿病患者》，這些說明什麼？這些說明了，憂慮是多麼的可怕！不管你的牙多好，只要你憂慮，就會讓你身體內部鈣質失去平衡，得蛀牙，就是我們常說的，上火了，牙疼。這是威廉·麥克考林格博士說的。君不見，多少人一聽醫生告訴自己得了癌症，可能只有一年生命，許多人因憂慮不到半年就死了。而有的人不憂慮而放鬆了心情，活過好多年還活著。甚至有的因為心無憂慮，心情放鬆了，不但活了好多年，而且身體內的癌症消失了。

憂慮就像不停往下滴的水珠，不停的滴在你的心上，讓你的心神發狂，甚至自殺！這就是許多憂鬱症的病因。醫院裡的病床上，許多人並沒有多大的病，卻因為心裡憂慮，所以無法離開病床。若是不憂慮了，放鬆了心情，早已下了病床，快樂的生活了。

放棄憂慮吧！不要因憂慮讓你失去自信，不要因憂慮讓你身體得病，不要因憂慮而讓你短命！離開憂慮吧！不要讓憂慮悔了你的人生！