預產期是12日，39周產檢時醫生還說半入盆，把我慌的，擔心寶寶一直不發動，一般初產婦在36到38周就會入盆。醫生推薦我每天墊瑜伽球，做20個一組的深蹲，以及盤腿坐，39周開始每天堅持做，終於在11日凌晨3點見紅了。

見紅當天只有一點感覺不規律的宮縮，當天正好約了門診，胎心監護不佳，疑似胎兒宮內窘迫，立即收進住院。國婦嬰住院部一般有6人間，2人間和單人間。平時門診掛的特需號，住院可以優先2人間。但是入住當天沒有空著2人間，先去了6人間入住，第二天再安排到2人間。6人間大概50元一晚，超級便宜，但是環境不佳，靠窗兩個床位空間大點，靠門四個位子空間超級狹小，還沒有躺椅提供家屬陪夜，有的家屬只能放個瑜伽墊或者在椅子上過一夜。我就在這樣的六人間度過了超級痛苦的一晚。因為胎兒宮內窘迫，醫生建議吊催產素，做個oct，測試下寶寶適不適合順產的宮縮，測試下來胎心監護透過，當晚8點開始有規律的宮縮，開始10分鐘一次，一點點肚子發緊，到10點開始5分鐘一次，一點點姨媽感疼，內檢檢查開了一指。本來想著撐著感覺入睡，保持體力，沒想到疼痛感越加強烈，根本沒發入睡。一直到凌晨5點，每5分鐘宮縮越來越強烈，整晚通宵沒有睡覺，凌晨5點時候內檢開了兩指，到凌晨6點，每次疼痛已經令人抽搐，嘗試了拉美滋呼吸稍稍緩和，內檢開到3指，終於收進產房。進產房待產室後，我由於gbs陽性開始吊青黴素，一小時hq開到了4指，按理可以申請國婦嬰的超價效比3000元套餐無痛+家化產房。但是這個病房只有5個，居然還需要排隊等候。絕望中產科醫生建議我去墊墊瑜伽球，幫助快速開指，這時候感謝我老公陪伴，每次宮縮來臨我都疼的使勁抓他手臂，他還耐心讓我用拉美滋呼吸進行放鬆。墊了快一個小時瑜伽球后居然開到8指，準備正式進家化病房。本來想申請無痛，但是醫生強烈建議8指再申請無痛沒有意思，只能加長產程，8指到10指也就半小時的事情，果然在產房檢查時候已經瞬間10指，準備發動用力。大概使上了10次左右畢生吃奶的勁，我家嘟嘟妹妹終於誕生！但是這還沒結束，產程最後還需要經歷兩個很可怕的疼痛，胎盤挽出的壓肚子疼還有側切縫針。結束後留在產房觀察兩小時即可回病房。整個產程大約經歷了14個小時，痛苦的經歷歷歷在目，但看到嘟嘟妹妹健康出生一瞬間感覺欣慰，感嘆下每個媽媽的不容易。

要想月子不受罪，那就這樣科學坐月子！

生活中經常聽到坐月子特別難受什麼都不能做，動不動就是容易得“月子病”。如果您瞭解了科學坐月子的方式話，應該可以做一個比較舒心放鬆的月子吧。