做一名好的心理理療師是很累的，首先我們要獲取患者的故事，症狀，情況，這是一件非常耗心神的事，況且聽患者敘述的時候非常容易把自己帶入進去，本身喜怒哀樂對人的身體影響就不好，你自己要先做好心理準備。

其次心理理療師需要良好的溝通能力，和辯解能力，一是聽，聽取患者的心理情況做出判斷和分析，二是說，透過語言，消除患者心中的顧慮和疙瘩，並加上藥物配合

根據最新的心理學理論，心理諮詢師以共情、反省做為自己的工具，來深入瞭解另外一個人的生命。

所以一個好的心理諮詢師，最重要的是共情、反省的能力。

一，共情的能力，也就是能理解來訪者情感的能力，這需要諮詢師首先能共情自己，能共情自己的人，也能共情別人。所以諮詢師首先需要探索自己，體驗、理解自己的各種情感。

二，反省的能力，其實是覺察的能力，也就是思考感受的能力，知道自己在做什麼，做了什麼，知道正在發生什麼。覺察能力的鍛煉出了上面提到的探索自己之外，還可以結合禪修、正念的方法，對自己的想法、情緒進行覺察。

來訪者往往帶著問題和情結來的，這些問題，很多時候時候會挫敗諮詢師，讓諮詢師失去共情和反省的能力，所以諮詢師需要積極的成長自己，處理自己內心的情結。至少要有自己的諮詢師和督導師。

從更宏觀的層面來說，一個好的諮詢師需要做以下的事情：

1，自我成長，自己去心理諮詢和禪修，深入探索自己

2，系統知識的學習，系統深入的學習心理諮詢的理論，往往需要一門深入，並最終達到相容幷蓄的效果

3，實踐，自己接個案，並且有自己的督導師，督導小組

4，除了上述的內容之外，我個人認為還需要鍛鍊自己的口頭表達和書面表達的能力

1.專業的理論知識+豐富的實戰技能。專業知識是做好心理治療師的基礎，不僅僅需要證書，專業知識熟練掌握也是重點。

3.海納百川的心。我們需要豁達，需要理解，需要積極心態。