有趣的靈魂萬里挑一，成功的理由千篇一律，以往來訪蘑菇屋的嘉賓基本上都是明星，來的嘉賓中商人不足十分之一，而本季蘑菇屋終於迎來了第一位成功的商人，他就是SOHO中國董事長潘石屹先生。

本文想聊一聊潘石屹5:50早起這件事，閱讀時間：3分鐘，受益時間：終身。

相信絕大多數人和愚記君一樣，都是起床困難戶，特別是週末的時候。而幾乎所有成功的商人身上都有早起這一個好習慣，因此早起絕對不是一件小事那麼簡單。

先從時間方面分析，為何潘石屹的鬧鐘，或者說是生物鐘是5:50。根據美國睡眠基金會的一項關於睡眠的調查結果顯示，通常在工作日的早晨，大部分成功人士都會在5:50到5:59起床。

雖然5:59和6:00只差一分鐘，大部分成功人士之所以不會把鬧鐘調到6:00是因為，從時間管理來說，從6:00開始的時間是給到自己可以完整按照小時安排的。善於做時間規劃的人也一定是成功的人，換句話理解成功人士鬧鐘在5:50到5:59，這個鬧鐘時間到6:00的幾分鐘就是給到自己的起床洗漱時間。

舉例說明：

例一：李嘉誠無疑是一位非常成功的商人，他的成功經歷也堪稱是學習的典範。今年已經91歲高齡的李嘉誠還保持著早起的喜歡，他每天早上5:59起床，然後看新聞，吃早餐，打半小時的高爾夫，隨後去公司上班，幾十年如一日。

例二：王健林每條早上4:00起床，然後健身一個小時，健身完後從5:00開始，處理手頭的工作，也是幾十年如一日，風雨無阻，未成間斷。

例三：百事可樂董事長斯蒂夫·雷尼蒙德每天早上5:00起床，然後會在家裡的跑步機上跑6.4公里（四英里），這一習慣已經連續堅持了幾十年。即便是出差的時候，也會只住入哪些有室內跑步機的酒店。

早起不一定要健身，做一點有意義的事情也是可以的，只要不是在荒廢時間，哪怕是像張鈞甯一樣早起後冥想一會兒，哪怕是像潘石屹一樣早起後為大家做一鍋皮蛋瘦肉粥，哪怕是想黃小廚跟何炅一樣看一會兒書，又何嘗不可？

不過早起也是有前提的，更具美國睡眠基金會的研究表明，成年人（26-64歲）：睡眠時間範圍保持7-9小時不變。在8小時的充足睡眠時間，才能夠保持良好的活力。早起並不是說，頭一天晚上熬夜很晚的情況下還得早起，沒有充足的8小時睡眠，打破平時養成的良好生物鐘，反而會得不償失。

潘石屹在蘑菇屋的晚上，大家都在做遊戲、聊天，他吃完飯沒多久就睡了。他幾十年養成的早睡早起的習慣，這是他一直保持著活力的一大因素。當然，攝影和木工這兩大休閒愛好，在一定程度上也能夠陶冶情操，促進身心健康。

因此，愚記君想給這句話加上有段：“好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一，成功的理由千篇一律”。列夫.托爾斯泰：“幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸”，要想獲得成功，並非沒有捷徑可走，自律是最好的捷徑。成功的都是相似的，成功的理由也是千篇一律，因為他們都擅長時間管理。

早起做飯這件事，印象中只有我家奶奶輩的人能辦到。

《嚮往生活》第三季湘西篇中，地產大亨潘石屹早起做飯這件事就非常值得我去學習。

早起做飯是生活自律的表現。

我不知道像留作我一樣的人多不多，自從經濟獨立之後，沒有和爸爸媽媽一起生活。飲食起居是能方便就選最方便的。一週中，能有一次11點前睡覺，7點起床就非常了不起了，但是從來沒有，週末更是熬夜到三更半夜，然後白天睡到昏天地暗。早起做飯這件事於留作我來說，簡直就是天方夜譚。我也知道這樣不好，曾經有試過5點起床，但是隻堅持了一個星期就果斷放棄了，真的很難。所以說，我活到這把年紀，註定是loser咯。

我身邊像我這樣的普通人還是居多的，甚至在作息自律都比不上我年邁的奶奶，我奶奶是每天準時5點起床，年輕的時候早起第一件事是餵豬，然後洗衣服做早餐。日復一日，年復一年，皆是如此。不是說奶奶如此堅持就得有所成就，但是她至少收穫了好身體，年邁的她至今無病無災，爬起山來，我都比不上。所以說，早起規律生活給我們帶來的益處是多多的。

潘石屹早起做早餐，就是他自身規律生活的體現。不是說他是有名的商賈，上個節目show一下什麼的，絕對不是，一個成功的人，生活都是規律的，時間都安排的妥妥當當。所以，他早起做早餐，是對自身堅持多年的生活作息的一種堅持。就像我奶奶一樣。

個人認為，早起和事業成功是沒有必然聯絡的，但是呢，確實一個不可或缺的因素。

如果早起和事業成功有必然關係，那麼我奶奶是不是應該也是成功人士，但這顯然不對。一個人的成功，除了自律的生活還有就是自身知識儲備情況，再就是實踐能力，以及資訊收集能力和資料分析能力，到最後的有沒有膽子實際操作的魄力。

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早起做飯，是個人的習慣，也是自律的一方面。這和他的成功沒有必然關係。但是，自律的人身體能夠控制心靈，這也是他能夠成功的原因和提現。往往過程和結果是相互印證的。