引起返流性食管炎的原因有很多。譬如繼發性的胃炎、咽炎等等。

反流性食管炎主要是因為人的胃、十二指腸裡面的食物反流進入食管所導致的。

產生返流性食管炎的主要原因是和發病機制與抗反流防禦能力的下降和反流物對食管粘膜的攻擊性引起的。

出現這種狀態一定要到醫院進行系統檢查。

反流性食管炎是胃食管反流病的一種，容易引發喉嚨發炎、食道潰瘍等問題。患者會感覺時刻想反酸水，胃裡有特別灼熱的感覺，特別的不舒服。隨著物質生活水平的提高，反流性食管炎的發病率也在逐年增加，越來越多的人飽受它的摧殘。接下來就讓我們一起來了解一下，有哪些不良的生活習慣會導致反流性食管炎的發作。

1、壓力太大無從排解

現如今生活節奏越來越快，很多人在工作當中就是處於轉陀螺的狀態，一直不停的轉，有的時候連吃飯的時間也不得不為工作讓步。這樣的工作狀態就會給人帶來非常大的壓力，就是壓力很大，又無從排解，就會導致肝氣鬱結，容易產生脾胃方面的問題。臨床上有很多反流性食管炎患者，就是因為這個原因而導致疾病發作的。

2、經常會發生便秘的情況

導致便秘的原因有很多，但是不管是什麼原因導致的便秘，如果一直沒有解決，就容易產生反流性食管炎。受到便秘的困擾，腸道里的糞便沒有辦法排空，就會向上擠壓胃部，食物就會有一個向上衝的力，人們就會反酸水，時間長了就會得反流性食管炎了。

3、飲食不規律

很多人的三餐根本沒有規律可言，按理說早上應該吃的好一些，中午吃的飽一些，晚上吃的少一些，但是就有一些人反其道而行。他們早上不吃飯，中午隨便對付吃幾口，晚上有時間了搓一頓大魚大肉，甚至晚上睡覺之前還點份外賣吃。這樣違背飲食規律，帶來的後果就是會導致胃酸分泌失調，影響了胃功能，危害後果之一就是引發反流性食管炎。

4、過於肥胖

肥胖是很多疾病的危險因素，也是反流性食管炎的原因。如果身體過於肥胖，尤其是腹部肥胖的話，腹部壓力就會升高，擠壓食物導致下食道括約肌收縮，就容易引發食管反流。尤其是對於一些有啤酒肚的男士，如果經常反酸水，就得去醫院檢查檢查，看自己是否是腸胃出現了問題，是否得了反流性食管炎。

5、吃飽了就躺下

有些人之所以容易得反流性食管炎，就是因為他們吃飽了就躺下。雖然人吃完飯以後確實會產生倦怠的情況，但是這個時候躺下對於腸胃健康是不利的，它會增加腹部和胃部的壓力，容易引發胃酸逆流。如果實在是想躺下的話，應該在吃完飯以後半個小時到一個小時以後再平躺。

6、喜歡穿塑身衣

有些女性為了能夠讓自己的身材看起來更加的曼妙，就會穿上塑身衣或者束腰來讓自己的曲線得以體現。但是這種行為非但不利於減肥，反而會影響身體健康，尤其是腸胃方面的健康，塑身衣的腹部都是非常緊的，這樣會增加腹腔的壓力，導致胃部的胃酸向上逆流，就會增加的反流性食管炎的可能性。

反流性食管炎是非常常見的腸胃疾病，如果出現了反酸水、胃部灼熱感嚴重的症狀，就要及時的去醫院檢查一下，看是否是這種疾病到來了。如果沒有得反流性食管炎，就得在日常生活中做好預防，改正以上這些壞習慣。

參考資料：1、《反流性食管炎——這5個壞習慣惹的禍》，食管癌學堂，2018-11-14

2、《反流性食管炎，當心這些生活習慣導致！千萬別忽視》，張老師說胃腸，2020-07-14