一、從小事情小習慣做起，比如聽別人講話要聽完整，聽音樂要聽完整首，心思要專一，私事和工作上的亊情要有始有終。

二，更重要的是要培養自已有主見（恕我直言，不要人云我雲，任何亊要過腦子，別去驟熱鬧）

三、根據自已的特點培養一點興趣愛好。

四、三兩日可能不會有什麼成效，半年一年就不一樣了。

需要理性的分析，這件事對你的意義是什麼，有沒有可行性和可操作性，再建立目標做出規劃。

目標是對預期結果的主觀設想，可以指明方向。比如，我們喝了一碗香噴噴的“雞湯”，三分鐘熱度是想要讀書，透過讀書獲得知識，那麼我們的目標就是讀書。

透過實踐來達成目標，也可以體現目標的可操作性。還是以讀書為例，讀什麼書，多久讀一本書，什麼時間讀書，這些就是目標的可操作性。

在達成目標的過程中怎麼保持熱情。我們可以透過完成小目標而獲得喜悅，這份喜悅會轉變成接下來的熱情。或是在你堅持不下去的情況下，再去喝碗更香的“雞湯”。那麼當熱情慢慢轉變成習慣時，你的目標也會輕鬆達成了。

人生也在不停的挑戰自我，昇華自我來達成目標的過程。沒有什麼事情是輕而易舉的達成的，需要我們持之以恆，逐漸積累、沉澱。但擁有這份熱情，讓它成為你的能量和動力。

幹事三分鐘熱度怎麼改？依我看既好改也難改，關鍵是看你的心態和決心，風事預則立，不預則廢，生活中很多人都有著這樣的壞毛病，包括我在內，很多時候看了別人的成功或事蹟後，認為應該向別人學習，熱血沸騰，激情澎湃，發誓要如何如何，真正的做起來後，又瞻前顧後，顧左右而言他，害怕吃苦，並總是為自己尋找各種理由開脫自己，為自己的懶惰和頹廢尋找藉口，說白了就是三分鐘熱度，不思進取自甘墮落，要想改掉這個壞毛病，可以從一些小事著手，慢慢的增養自己的愛好和習慣，慢慢的改變一些不好的生活習慣，從我做起，從現在做起，嚴格自律，就比如說減肥吧，你如果身體肥胖，體重超標很想減肥，那你就要管好嘴邁開腿，堅持不懈的刻苦鍛鍊，控制好自己的飲食習慣，不能暴飲暴食又好吃懶做，克服自身的懶惰思想，千萬不能一暴十寒虎頭蛇尾，三天打魚兩天曬網，只要你咬緊牙關，控制飲食堅持鍛鍊，相信陽光總在風雨後，不久的將來，你一定會變成一個身材健碩，體態健康的好小夥，陽光燦爛，朝氣蓬勃，那時的你一定會感謝曾經堅持自律的你，你也一定能成為一個招人喜歡的好小夥的，，，

首先吧，我覺得你要先找到自己喜歡做或擅長做的事情，這個探索期可能會很長，而在這期間你不夠定力長期專心於一件事也是正常的，因為你想做更多的事情，而這段時期就像是一個篩米的過程，你在不斷地過濾掉渣滓，也在不斷地篩選出自己覺得有熱情、有意義的事情。#熱情# #三分鐘熱度#

當你決定出自己有熱情，願意不惜一切代價且爭分奪秒地去做的事情的時候，你就成功了一半了，剩下的問題就是如何長期堅持。那麼在這期間，我的建議是你多多向有類似經驗的優秀人才學習，同時不斷地分析自己失敗的經驗，從而得出屬於自己的經驗和方法，因為一旦把路找對了，你會在學習進步的期間獲得更多的體會，同時你會明顯感覺到自己的進步，而你嘗試到這種進步帶來的溢位時，你渴望成功、進步的動力也會越來越旺盛，而“三分鐘”熱度的毛病也會迎刃而解。#進步#

雖然我說的話可能有些雞湯吧，但是我也確實因為這些雞湯式的想法找到自己的夢想，併為之努力著，雖然有9成的時間也會備受困擾而導致一些事情只能堅持“三分鐘”，但是我相信現在的積累會有爆發的時候，努力吧！

最後溫馨提醒一下吧，如果你的“三分鐘熱度”是因為夢想受現實阻撓，感到心灰意懶而形成的話，就送你一句話吧#當幸福來敲門#

我之前就是這樣的人，改了幾年也算是好多了。

1認準一件事就一定要堅持，當你堅持不下去的時候一定要給自己一個無法放棄的理由。

2給自己一個計劃，都說計劃沒有變化快但是一定要有計劃雷打不動的計劃。

3找別人監督你，監督你對一件事執著。

我當時主要就是以這三種方式來做的，現在本人以為出了些事，徹底改變了我這種三分鐘熱血的事基本不會發生了。人生需要經歷，經歷多了自然長大了。很多以前的不好的錯誤的都會去改變。回答希望對您有幫助！

我也曾是一個對事情有著三分鐘熱度的人

在很多時候心血來潮可能對一件事有幹下去的“衝動”後來也沒堅持下去，但這是並不好的

1.每件事都有他的興趣期，在這段時間可以試著深入瞭解，或者說是做得更好

2.當興趣期過了之後，要把這個熱度保持在一個度上，繼續保持對它的熱愛

3堅持，不管什麼事都需要我們的堅持，別因為一些事就放棄或者說是放下

曾經三分鐘熱度的我，直到遇見她，為了一句承諾我守在她身邊兩年。如今要我走，我告訴她你教會我堅持，卻沒有教會我放棄。就這樣三分鐘熱度的我徹底丟了。