4月14日，週日，中午吃飯前如廁時候發現內褲上有一點點茶褐色，預感是見紅了。中飯後上樓午睡打算觀察下再決定去不去醫院。午睡醒來後如廁發現坐便器裡有血但不多。在房間裡走了幾步後感覺有液體流出來，當時以為是見紅的血。如廁一看是透明液體，預感羊水破了。全家人趕緊大包小包上醫院，出發的時候是下午15點半左右，幸好路上也不是很堵。來到醫院掛了急診後直接上病房了。隨之而來的宮縮也漸漸開始。當然一開始是不規律的也不是很痛的那種。因為羊水破了只能躺著。當時醫生和我說看後面情況，如果宮縮不規律不強烈就等第二天早上催產。結果到了晚上，宮縮慢慢開始強烈。護士來了幾次指檢，終於在12點左右開了2指，於是就進待產室。陣痛越來越強烈，我是一個吃不消痛的人，是打算打無痛的。待產室醫生說有大便的想法就說。幾次陣痛下來，果然有了大便的想法，然後對醫生說要打無痛，醫生來指檢說還沒到，過了一會兒我又喊了，再指檢說宮縮來的時候有3指了，於是推我進分娩室（無痛是直接在分娩床上進行）。醫生建議我無痛沒必要打，說二胎宮口開的很快的。當時我痛的已經不行了，雖然自費，或者說這3000塊花地不划算，我哪裡管的了。宮縮越來越強烈，可是無痛還是沒來。問醫生，說在配藥水要等等。在等待的過程中醫生再指檢發現開了4指。等我再陣痛兩個輪迴，無痛還是沒來，醫生再一看發現全宮口開了，對我說無痛來不及了，準備接生了。就聽醫生在說寶寶頭有點硬麼，是不是鈣片吃多了。我其實整個孕期幾乎沒吃鈣片，就吃了孕婦黃金維生素和DHA魚肝油。這時候感覺大便的那種意境越來越強烈，醫生讓我吐氣不要硬漲，可是哪裡忍得住不漲。最後聽醫生來了一句不要漲了，寶寶自己會下來，這話說完寶寶就出來了。肚子一陣輕鬆。然後接著把胎盤也生出來，有點撕裂，於是縫了傷口。寶寶出生時間凌晨1點46分，重3260克。想想看二胎這個速度是有點快。總體還算順利。順產經歷就說的這裡。再來說一下月子如何恢復：
產後坐月子，身體調整分為四個階段！
一階段（產後1-7天）：以養血、補 血、化瘀、祛惡露、排 毒、利水為主 儘量飲食清淡，千萬不要喝濃湯、下奶湯！不然十分容易堵奶，主要以排為主，一定要少油少鹽，多吃豬肝，破血生血的食物，含有維生素A1、B2及豐厚的鐵元素，有助於排出子 宮內的汙血。
二階段（產後8-14天）：以補 腎、壯腰、健脾、收縮骨盆及子 宮，促成泌奶為主 飲食上多吃豬腰：具有強化腎臟、促使體內代謝，壯腰及有助治 療腰痠背痛。紅色菜：含豐厚鐵質，具有補 血作用，產婦可多食用。 不過寶媽一定要留意阻斷多餘的油脂，這些油吃到肚子裡一定會變成身上的五花肉，所以我們需求HICIBI產後營養中的白芸豆提取物、柑橘果粉、栗子粉等一些植物成分，阻斷每餐攝入的油脂和糖分，降低餐後血糖，控制不發胖的源頭。
三階段（產後14-21天）：新增奶水質量，加強體能 調整目的：經過膳食調整新增產婦奶水的數量和質量，增強產婦的臟器體能恢復，和身體相關體能的恢復。這個時期可以進行一些輕微的運動，以幫助寶媽恢復體能。不過餵奶期運動，不要以減脂為目的，以健康身體為目的就可以了。
四階段（產後15-30天）增強體質、收緊鬆垮的肚皮 排程目的。生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！畢竟，整個孕期確實讓你增加了不少肥肉，尤其是對於孕前腰部就有點兒小贅肉的妹子們來說，就需要藉助腹衣的外力的塑輔。所以一定要束縛！！！！這點太關鍵了！！！無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大 。寶寶在我們肚子裡十個月，慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產後及時使用束縛產品進行骨盆收緊。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。2個月內對骨盆進行收緊是最理想的。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。 於是我買了好幾種束腹的，第一種紗布式的，用了一次沒把我累死，又纏又洗的，果斷放棄。 第二種是腹帶，總共三段，用了一天卷邊卷飛了！！！我差點氣瘋了！！！最後我終於終於找到了合適我的束腹套裝，晚上直接穿著睡覺，餵奶也很方便，看起來很勒可是穿上舒服極了！我每天都穿著睡覺，半個月左右腰條就出來了，而且肚子基本平了！我不是誇張，到現在我朋友還問我怎麼生完孩子肚子小那麼快~
4月14日，週日，中午吃飯前如廁時候發現內褲上有一點點茶褐色，預感是見紅了。中飯後上樓午睡打算觀察下再決定去不去醫院。午睡醒來後如廁發現坐便器裡有血但不多。在房間裡走了幾步後感覺有液體流出來，當時以為是見紅的血。如廁一看是透明液體，預感羊水破了。全家人趕緊大包小包上醫院，出發的時候是下午15點半左右，幸好路上也不是很堵。來到醫院掛了急診後直接上病房了。隨之而來的宮縮也漸漸開始。當然一開始是不規律的也不是很痛的那種。因為羊水破了只能躺著。當時醫生和我說看後面情況，如果宮縮不規律不強烈就等第二天早上催產。結果到了晚上，宮縮慢慢開始強烈。護士來了幾次指檢，終於在12點左右開了2指，於是就進待產室。陣痛越來越強烈，我是一個吃不消痛的人，是打算打無痛的。待產室醫生說有大便的想法就說。幾次陣痛下來，果然有了大便的想法，然後對醫生說要打無痛，醫生來指檢說還沒到，過了一會兒我又喊了，再指檢說宮縮來的時候有3指了，於是推我進分娩室（無痛是直接在分娩床上進行）。醫生建議我無痛沒必要打，說二胎宮口開的很快的。當時我痛的已經不行了，雖然自費，或者說這3000塊花地不划算，我哪裡管的了。宮縮越來越強烈，可是無痛還是沒來。問醫生，說在配藥水要等等。在等待的過程中醫生再指檢發現開了4指。等我再陣痛兩個輪迴，無痛還是沒來，醫生再一看發現全宮口開了，對我說無痛來不及了，準備接生了。就聽醫生在說寶寶頭有點硬麼，是不是鈣片吃多了。我其實整個孕期幾乎沒吃鈣片，就吃了孕婦黃金維生素和DHA魚肝油。這時候感覺大便的那種意境越來越強烈，醫生讓我吐氣不要硬漲，可是哪裡忍得住不漲。最後聽醫生來了一句不要漲了，寶寶自己會下來，這話說完寶寶就出來了。肚子一陣輕鬆。然後接著把胎盤也生出來，有點撕裂，於是縫了傷口。寶寶出生時間凌晨1點46分，重3260克。想想看二胎這個速度是有點快。總體還算順利。順產經歷就說的這裡。再來說一下月子如何恢復：
產後坐月子，身體調整分為四個階段！
一階段（產後1-7天）：以養血、補 血、化瘀、祛惡露、排 毒、利水為主 儘量飲食清淡，千萬不要喝濃湯、下奶湯！不然十分容易堵奶，主要以排為主，一定要少油少鹽，多吃豬肝，破血生血的食物，含有維生素A1、B2及豐厚的鐵元素，有助於排出子 宮內的汙血。
二階段（產後8-14天）：以補 腎、壯腰、健脾、收縮骨盆及子 宮，促成泌奶為主 飲食上多吃豬腰：具有強化腎臟、促使體內代謝，壯腰及有助治 療腰痠背痛。紅色菜：含豐厚鐵質，具有補 血作用，產婦可多食用。 不過寶媽一定要留意阻斷多餘的油脂，這些油吃到肚子裡一定會變成身上的五花肉，所以我們需求HICIBI產後營養中的白芸豆提取物、柑橘果粉、栗子粉等一些植物成分，阻斷每餐攝入的油脂和糖分，降低餐後血糖，控制不發胖的源頭。
三階段（產後14-21天）：新增奶水質量，加強體能 調整目的：經過膳食調整新增產婦奶水的數量和質量，增強產婦的臟器體能恢復，和身體相關體能的恢復。這個時期可以進行一些輕微的運動，以幫助寶媽恢復體能。不過餵奶期運動，不要以減脂為目的，以健康身體為目的就可以了。
四階段（產後15-30天）增強體質、收緊鬆垮的肚皮 排程目的。生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！畢竟，整個孕期確實讓你增加了不少肥肉，尤其是對於孕前腰部就有點兒小贅肉的妹子們來說，就需要藉助腹衣的外力的塑輔。所以一定要束縛！！！！這點太關鍵了！！！無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大 。寶寶在我們肚子裡十個月，慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產後及時使用束縛產品進行骨盆收緊。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。2個月內對骨盆進行收緊是最理想的。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。 於是我買了好幾種束腹的，第一種紗布式的，用了一次沒把我累死，又纏又洗的，果斷放棄。 第二種是腹帶，總共三段，用了一天卷邊卷飛了！！！我差點氣瘋了！！！最後我終於終於找到了合適我的束腹套裝，晚上直接穿著睡覺，餵奶也很方便，看起來很勒可是穿上舒服極了！我每天都穿著睡覺，半個月左右腰條就出來了，而且肚子基本平了！我不是誇張，到現在我朋友還問我怎麼生完孩子肚子小那麼快~