沒有可能，選用合適的枕頭

.枕頭選的不對也會引起頸椎病，選枕三大原則：

①　有一定的支撐力（軟軟的有回彈的枕頭只能讓頭部舒服，無法讓頸部肌肉放鬆，長時間使用會讓肌肉失去維持頸椎生理曲度的力量）；

②　具備仰睡側睡不同的高度（仰睡一拳高，側睡一拳半高為宜）；

你這個想法是很好的，可以瞭解一下斜面床墊是怎麼糾正駝背的，這個叫《麥肯基療法》，它是國外應用比較多的方法：

如果能平躺，當然這是很好的。你還可以瞭解一下昂首床墊，它是矯正駝背等的好產品，一次使用斜面兩個小時，用完後放上枕頭就能正常平躺了。這樣半年就能糾正得比較好。這是力學診斷理論。請了解。如下

駝背的形成，是由許多原因造成的。

一，青少年，習慣性的駝背，透過訓練性較正，或多方面的，或不用睡覺不用枕頭等方式來矯正，日常用適應自身的鍛鍊方式進行鍛鍊身體，如彈跳，跑步，游泳，打球等。能恢復正常。

二，外傷，腰部，脊椎炎，頸椎 ，先天不足，遺傳性的引起的，應以各種鍛鍊為主，均可採用中藥內服，外敷，推拿，針炙，矯正等方式施治。

三，駝背，嚴重的由各種骨，肉腫瘤引起的。應多方面的尋求治療。

每個人應昂首提胸，氣宇軒昂，站有站像，坐有坐姿，無論男女，身材，氣質方面應保持良好的習慣。在眾人面前，能進出自家門。

駝背疾病，是人體整體變形性的疾病，應引起重視，單一的以睡覺方式進行矯正是不行的，多方面的施治，及早治療，防止終身殘疾，作為疾病醫療手斷，可根據自身的條件，選擇合適於自己的進行施治。

駝背的人，睡覺不枕枕頭，不但沒辦法矯正駝背，極有可能造成病痛的發生，駝背指的主要是胸段變化，胸椎後凸，肩胛骨被拉向身體的前方，這和枕頭沒什麼必然聯絡，如果駝背較重的人，不枕枕頭會造成頸椎生理曲度變化！

駝背

駝背的人，要想矯正，應該從兩個方面入手。一個是胸椎小關節紊亂，一個是肌力的不平衡，原理上是胸小肌和前鋸肌過緊，肩胛骨被拉向身體的前方，菱形肌打不過它倆，拉不住肩胛骨讓它在正常位置！

當肌肉出現問題，尤其菱形肌無力或者不對稱，胸椎小關節紊亂幾乎都會同時發生，在矯正駝背的過程中，如果可以把小關節紊亂矯正，會加速駝背這個問題的改善，同理如果不做正位，維持正常體位就會感覺到不舒服！

矯正

駝背的原理明白，矯正的時候，按照這個思路去做就可以，放鬆和拉伸胸小肌和前鋸肌，鍛鍊加上菱形肌的力量，矯正胸椎小關節紊亂，提醒自己儘量保持在正常體態下生活，做好這些就可以矯正好！

消除痛點

在鍛鍊和拉伸之前，一定要先消除掉肌肉的痛點，這個可以透過按摩球來滾壓，以胸小肌為例，將按摩球放在胸小肌痛點和牆壁之間，以疼痛感覺舒服的力度按摩，每天一次，每次5分鐘，直到疼痛消除！

駝背不是一天形成的，如果不枕枕頭就可以解決，哪有什麼駝背姿態？還用大家去探討如何矯正？在古代社會現在也不會出現枕頭這個東西，枕頭的存在有價值，不可不睡，要預防頸椎病發生，哪怕睡著不舒服，除了枕頭高低不對，也可能是身體有潛在問題！

其實這兩者關係不大，駝背的話還是要注意具體的治療方法。但是不用枕頭睡覺對頸椎是有一定的問題的。

1.駝背主要是由於胸椎韌帶損傷 背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致，兩者沒有多大聯絡，但是長期不用枕頭會造成頸椎壓力增大，關節穩定性下降。

2.青年性駝背又名“少年駝背症”。病變主要累及中、下段胸椎椎體。病變發生在椎體的第2骨化中心,即椎體上、下面的骺板。脊柱胸段向後彎曲,使椎體前方承受的壓力大於後方,前方骨骺的壞死影響了前半椎體高度的發育。

3.姿勢性駝背,由於姿勢不良引起,多見於青少年;麻痺性駝背，由於某種疾病使軀幹肌無力而致駝背。代償性駝背,常繼發於腰椎的過度前凸,這些駝背的特點是背部較柔軟，透過活動可以糾正畸形。X射線無骨骺的改變。

如何預防駝背

1.有的人可能是操作電腦的習慣非常不好，比如說使用電腦的時候胸膛與桌面的距離很近，眼睛與電腦螢幕之間的距離很近，這樣坐姿不良，很容易導致彎腰駝背，如果時間太過長久，彎腰駝背的姿勢就固定下來，於是就駝背了。所以說，養成正確用電腦的姿勢可以很好地預防駝背。

2、保證充足的睡眠和營養，當你感覺很有活力、精神煥發的時候就不容易垂頭喪氣，懶懶散散挺不起腰桿。走路的時候下意識地挺直腰桿，當你養成習慣了自然不會駝背。

3、枕頭不能少 不管什麼情況，枕頭都是要的，但不是說什麼枕頭都可以，要選擇適合自己頸椎曲線，有支撐力的枕頭，好的枕頭可以起到保護脊椎的作用，避免脊椎側彎，糾正不良睡姿以及提高睡眠質量。

如果是平躺，會有一些作用。

更好的方法是使用護脊床墊，也叫昂首床墊，它的頭部是斜面的，可以用來矯正駝背 的，它還有定製的枕頭送，可當普通床墊使用的。請參考！