個人認為

1、多聽少說。出門在外，多聽少說，畢竟人外有人 天外有天。

2、學習。堅持每天都學習，提高自身素養。

3、旅遊。多萬卷書行萬里路，世界這麼大，多出去走走增長見識對個人社交必定要大的幫助。

想要自我提升還是透過外界提升呢？

如果是自我，那就多讀書，多參加活動，多去認識新的朋友

如果是外界的話，可以去培訓，有專門的機構

社交能力可以從知、情、意、行這幾個角度來提高。

知，就是認知，社交能力是一個人在社會中立足的基本能力。良好的社交能力會給自己帶來很多機會，同時提高很多優質人脈。

情，就是情感，情緒。情緒宜人性在社交中有很重要的作用，說白了，就是讓人覺得舒服。所以，積極健康穩定的情感流露就顯得很重要。

意，就是意志。很多時候面對社交，我們缺乏的是勇氣。這裡提供一個方法，那就是提前琢磨好要說的話，說好第一句話。

行，就是行動。學習再多也需要實踐去檢驗，用實踐去強化，會提高的很快。

理論：首先性格決定很多事，積極開朗的性格能夠保持向上的心態。也會善於學習，充實自己，善於與人溝通，能夠主動接觸人，給身邊的人帶來活力。知識面很廣泛，也能快速接觸他人。性格較為怯懦的人，就要學會有主動的心態。性格霸道的人，就要學會說不懂，學會傾聽，學會請教。個例不說明問題。

現實：富在深山有遠親，窮在鬧市無人問。經濟基礎決定很多事情，這是很現實的問題。經濟基礎好的也沒必要分析了。基礎差的，也不要有仇富心理。絕大多數經濟條件好的人，還是擁有合理合法的收入。差的人不要有過多的負面情緒，調整好自己的心態，經濟差，那就調整自己多讓身邊的人感覺到自己的正能量。絕大多數人都真心願意交往積極心態，或者平和心態的人。

為什麼不談技巧？因為積極生活的人不需要教他技巧。負面的人交了也沒有用。

看一些交際類的書是必要的，但不是主要。說話尤為重要，你要邏輯清晰，思維敏銳，你的每一句讓人產生共鳴，讓人覺得舒服，讓人信任。交際不是拿著書本里的東西去按部就班，而是理解，提煉。

首先。多參加交際活動 因為交際這個東西只有實踐才可以找到不足。

其次。你得有一顆想轉變的心態。如果不改變就不會有提高。

最後。多與情商高 人際關係好的人交流，接觸。所謂 近朱者赤。