這篇超強幹貨，本文是關於早晚護膚、面板護理盲區、面板護理小白的重點了解。

|晨間護膚

護膚順序如下

潔面-爽膚水-眼部精華-眼霜-面部精華-乳液-面霜-防曬霜

護膚盲區

1、精華：相比於水乳，精華的有效成分的濃度要高得多，所以針對於抗衰美白、祛痘修復等肌膚訴求可以主要透過精華來滿足，同時使用多種功能的精華時，使用順序按照抗老，美白最後保溼。

2、水乳：水乳的使用要根據產品來決定，部分水乳的使用順序是先乳後水；在塗抹護膚品的過程中，儘量向上提拉按摩面板，不僅可以促進面板的吸收還可以讓肌膚有緊緻感。

3、防曬霜：防曬霜請記得一年四季都要使用，防曬主要是防曬斑和老化，幹皮適合滋潤有補水功效的防曬霜，油皮選擇清爽無油配方的產品，而敏感肌儘量選擇物理性的防曬霜~

|晚間護膚

護膚順序如下

卸妝-去角質-潔面-爽膚水-片裝面膜（一週2-3次）-眼霜-面部精華-乳液-面霜-睡眠面膜（一週2-3次）

護膚盲區

1、卸妝：日常的淡妝可以用卸妝水卸妝，經常濃妝的話建議用美容儀深層清潔，以免因卸妝不乾淨產生痘痘、粉刺、黑頭、毛周角化等面板問題

2、去角質：健康肌膚的角質是可以達到週期性的自然脫落，但是由於環境、飲食、作息等因素影響很多肌膚角質更新的速度緩慢，不正常的代謝讓角質細胞無法自然脫落，厚厚的堆積在表面，所以我們要定期去角質，通常幹皮兩週一次，油皮一週一次，敏感肌一個月一次。

3、片裝面膜：面膜最佳的使用時間是晚上9-10點鐘左右，這個時候正是面板吸收能力最好的時候，細胞活躍代謝能力強，功能型面膜一週貼一次，貼上15-20分鐘即可。

4、眼霜：關於眼霜，有明顯皺紋的話，塗眼霜時需要撐開皺紋，按照皺紋生長的方向垂直塗抹最有效果要有足夠的厚度才能起到作用，尤其是清潔型面膜因為要清潔深層汙垢，要保證一定得用量。

我們都知道，長時間愛笑的人容易長皺紋，特別是魚尾紋！

隨著歲月的增長，膠原的流失，纖維萎縮斷裂，面板的韌性和彈性降低，伴隨而來的就是皺紋的產生！

當肌膚缺水時，面板表面的溝壑就會越發明顯，就會出現一些細小的幹紋，但只要為肌膚補充好水分，就會自動消失！

陽光中的紫外線會加速肌膚的衰老，即我們常說的光老化！

表情產生，由於長期做某一表情而產生的——做該表情時皺紋才會出現！長期如此，有些人做相應動作抬頭紋才會出現，有些人不做任何表情抬頭紋依然顯而易見，同時，皺紋的形成是日積月累的，不是短短15分鐘就馬上

出現真性皺紋！

面板因為自身而出現的問題很少，一般僅僅是外傷及癤腫類的外在感染，面板就像肝臟，腎臟等器官一樣，它的營養都是靠身體內裡提供的，因為它僅僅是一層皮而已，所以，面板好的前提是身體好，只要氣血旺盛，外在再注意一點防曬，就能保證面板不提前衰老！內經中言:五七，陽明脈衰，面始墮——意指從35+開始，脾經的經氣開始衰敗，面容就要出現憔悴了，因為脾經是要經過面部的，這是人之普遍生理！如果此時還有著不吃主食，刻意瘦身的習慣，面容的蒼老就更加在所難免！表情肌的無力甚至萎縮，是導致面容不緊緻的關鍵，即使沒有皺紋但缺少彈性的特點，因為面部的肌肉和身體的肌肉是一種生理機制，意味著已經身處脾虛狀態，首先要排除甲減後！