肯定不敢呀，但是我感覺也不能餓著，你想呀，你瘦下來了，身體還沒反應過來，哎呦這胖子老讓我消耗脂肪，還餓著我，我得使勁存脂肪呀。

所以要在不餓著的前提下，繼續運動，讓身體沒空存脂肪，只存糖原，看網上說要保持6個月，我感覺怎麼著也要保持6年呢？

瘦下來是運動和調整飲食結構，共同的結果，我是透過運動和調整飲食結構，瘦下來的，當我們真正瘦下來了，自己的胃口就變了，以前的肥肉啊，碳酸飲料啊，高能量的食物，自己就不怎麼愛吃了，嘴巴也沒有那麼饞，吃東西也細嚼慢嚥了，偶爾，也會想吃些土雞土鴨的，從以前的紅燒，變成了白斬，或燉湯，也要配很多蔬菜一起吃。

當然瘦了也是習慣的改變。

不會像以前那樣大吃大喝了，因為每個人經歷過減肥後知道其中的原理，攝入的食物與消耗的卡路里有一個數據差，如果之前每頓攝入700大卡的熱量，那麼每頓給他減少300大卡的攝入，那麼一天3餐就少攝入900大卡，再加上每天透過運動增加800大卡的熱量消耗，總共1700大卡的差別。每天有這個1700大卡的熱量差，長時間下來脂肪會慢慢消耗掉。

那些瘦下來的人如果繼續大吃大喝，攝入的熱量過多同樣會堆積大量的脂肪，比如每天多攝入900大卡熱量，每天運動消耗800大卡，還有100大卡熱量在身體裡，長時間下來就會慢慢變胖，所以瘦下來的人不敢大吃大喝。