生活中垃圾食品多了，泡麵、火腿腸、米線、燒烤、還有吃火煱時食用的人造魚丸、牛肉丸等等太多了。垃圾食品在我們生活中真是隨處可見，煙燻的臘肉臘腸，加工的鹹魚、鹹菜。孩子愛喝的可樂雪碧碳酸飲料，超市入口處隨處可見的炸雞柳、爆米花、勾兌的果汁。

生活中的垃圾食品那就多了去了，所謂垃圾食品，顧名思義就是沒有營養價值的食品，對身體健康有害的食品，經常吃的剩飯剩菜必須是垃圾食品，油炸食品也可以說是不健康的食品，多吃一定會影響身體健康，膨脹食品，新增防腐劑的食品，醃製品，燒烤類，總之食品在加工儲藏過程中嚴重破壞了食品的營養價值後的食品都可以說是垃圾食品。同學們請遠離垃圾食品。

我原來以為垃圾食品就是辣條膨化一類食品，就是不衛生的食品。最近看了新聞才知道垃圾食品好多呢。按他們的分類垃，圾食品有十類

1，油炸食品2，醃製食品3，加工食品4，餅乾食品5，汽水可樂6，方便食品，7，罐頭食品8，蜜餞果脯9，冷凍甜品10，燒烤！

據說垃圾食品主要是熱量過剩，熱量超過人體所需，而且沒有營養，最明顯的就是使人發胖。還說垃圾食品使人體機能失調，破壞人體功能，產生疾病，降低身體自身的抵抗力。

上述十種食品涵蓋了我們生活的方方面面，年輕人時髦時尚，喜歡外國的漢堡薯條肯德基等等，小孩喜歡雪糕冰激凌膨化食品，中年人喜歡泡麵油炸食品，我喜歡醃製品，看來都是不好的生活方式，原來不知道，現在清楚了，就要慢慢改變不良習慣從我做起，迴歸自然生活。

實際上，最愛吃的還是天然的蔬菜水果。因為方便，好吃，味道不同，所以我們上了垃圾食品的當！

也希望國家明確標識，讓大家明白哪些是垃圾食品，比如香菸，吸菸有害健康。這樣會更好！