餐後3小時血糖9．5是糖尿病嗎？

其實，在我們生活中容易引起血糖高的原因是很多的，比如生活習慣、飲食運動、肥胖、環境因素等等，糖尿病患者一經確診，就需要進行正規治療了。

3小時血糖測定是診斷和發現糖尿病的一種重要方法。如果空腹血糖不高，但餐後3小時血糖明顯增高，也可以診斷為糖尿病。

血糖值是糖尿病的診斷主要依據：早晨空腹時進餐一個2兩重的(約100克)饅頭或進餐75克葡萄糖，然後於餐後3時抽血測血糖，若血漿血糖大於等於200mg/dL(11.1mmol/L)，即使空腹血糖正常，也可診斷為糖尿病。若結果小於140mg/dL(7.8mmol/L)，可以排除糖尿病。若結果大於140mg/dL(7.8mmol/L)，尚需進一步做75g口服葡萄糖耐量試驗，才能做出診斷。

因此，根據你的情況＂餐後3小時血糖9．5＂，需要再做75g口服葡萄糖耐量試驗，以便於做進一步判斷。

首先，需要告訴你的是餐後3小時血糖9.5mmol/L是不能診斷為糖尿病。為了更好的回答這一問題，我們先來了解一下什麼是糖尿病？糖尿病是如何診斷？血糖高一定就是糖尿病嗎？相信這是困惑許多人的問題，筆者結合自己所學進行了總結，下面為您一一講解。

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糖尿病是一組以高血糖為主要表現的高代謝綜合徵。其常見的型別包括1型糖尿病（常發生於青年人，患者血糖升高明顯，體內絕對缺乏降血糖的胰島素）和2型糖尿病（常見於中老年人，肥胖者發病率更高，患者胰島素相對不足，外周抵抗明顯）。是遺傳和環境共同作用引起的。患者通常有吃得多、喝的多、小便多、消瘦（即三多一少，1型糖尿病多見）和肥胖、疲乏無力（2型糖尿病多見）等的表現。

糖尿病診斷的前提是測量靜脈血漿血糖的水平來確定，指尖血糖一般不作為診斷依據。正常空腹血糖應＜6.1mmol/L，餐後2小時血糖應＜7.8mmol /L。糖尿病的診斷標準為：有典型糖尿病三多一少症狀者，空腹（至少禁食8小時）靜脈血漿血糖≥7.0mmol /L或餐後兩小時血糖≥11.1 mmol/L或隨機血糖≥11.1mmol/L即可診斷；無典型症狀者需同時滿足空腹血糖≥7.0 mmol/L和餐後兩小時血糖≥11.1mmol/L才達到診斷標準。對於可疑的糖尿病患者，可以行葡糖糖耐量檢查實驗確診（75g葡糖糖兌水口服後2小時測血糖≥11.1mmol/L即可診斷）。

我們需要注意的是血糖高不一定都是糖尿病，診斷糖尿病時靜脈血漿血糖必須達上述標準。如高於正常值而又未達到糖尿病水平只能稱為糖耐量異常或空腹糖調節受損，具體就不一一贅述。同時，如果未禁食8小時而測血糖就不準確，可能比正常值高。同時，一些疾病或藥物也會引起血糖升高，這是我們需要注意的。這裡講一個笑話，一個病人住院輸液，輸的有葡萄糖，而我們護士在測血糖時沒有注意，當患者還在輸液室就去測血糖，當時血糖測出來高的嚇人，其實患者沒有糖尿病。

現在糖尿病的患病人群越來越多，我們需要正確認識，注意生活習慣。糖尿病是可防可控的，我們也不必過於擔心。

很高興為您解答，僅憑單一的血糖數值，並不能判定是否為糖尿病。一般說來，餐後血糖的正常值是空腹3.9-6.1mmol/L，1小時<10.0mmol/L，2小時<7.8mmol/L，3小時3.9-6.1mmol/L。當空腹血糖≥7.0mmol/L或餐後血糖≥11.1mmol/L時，可懷疑是否患有糖尿病。但還有一些其他的情況會引起糖尿病，比如慢性肝病、甲狀腺功能亢進、肢端肥大症、胰腺瘤、長期應用激素類藥物、鎮靜藥物、抗癌藥物以及各種應激情況。

要判斷是否為糖尿病，還需去醫院檢測空腹和餐後兩小時的血糖水平以及口服葡糖糖耐量試驗等檢查，來進一步確認。

根據您提供的血糖數值，可以初步判斷，您屬於糖耐量受損人群。如果不積極採取措施，那麼有可能會漸漸的發展為糖尿病。這就需要您從飲食和運動兩個方向下手，積極地開始控制血糖。

飲食上，避免吃一些高油、高鹽、高糖的食物，像一些炸雞漢堡、甜點、燒烤、醃製類食物少吃。同時要控制一天攝入總熱量，採取清淡飲食，每天綠葉蔬菜和五穀雜糧不能少，每週吃1-2次魚，還可以喝點淡茶水。

運動方面，運動可以幫助糖友們減輕體重，改善胰島素的敏感性，從整體上調節血糖水平。有的人在診斷為糖耐量異常後，就開始制定運動計劃，可是堅持了個把月就半途而廢了。運動貴在堅持，規律，哪怕每天抽出半小時來運動，對身體的裨益也是十分長遠的。如果有一個明確的短期目標，可能會減少你的挫敗感。比如設定每天減少多少千卡的熱量，進行多長時間的運動。