這要考慮各方面的情況，包括狙擊手的資歷和現實中的風向，一般情況下狙擊手都會做預判，如果讓狙擊手發現你是在用Z字形走位，狙擊手就會調整預判，所以很難躲過

其實你這個問題在開講啦節目中有一位網友提問過一位節目嘉賓，這位嘉賓是一位狙擊手，他當時的回答是“並不能”，因為他們在平時的訓練中有大量的針對這種移動靶的訓練，如果在現實生活中被狙擊手瞄準了你是斷無逃生的可能。

重點在於運動中你不容易被瞄準。在美國經常出的高校槍擊案中，統計的結果顯示運動中的人更不容易被打中。但是如果是訓練過的槍手，應該是能夠應付這種情況的。

會增加狙擊手的難度，但如果被狙擊手找到規律也能擊中。有個經典的案例，就是志願軍神槍手張桃芳，當時是上甘嶺戰役期間，因為志願軍開展冷槍冷跑運動，表面陣地上基本沒敵人出現，誰也不是傻子，一天張桃芳發現一個美國兵在走之字可能要去某個地方，而且離開狙擊位有800米這已經是7.62步槍的極限了，光子彈飛行就要幾秒，但美國大兵的路要過一座橋，這就給張桃芳機會了，因為橋面的寬度是固定的，而且必走之路。張桃芳就靜心瞄準橋的一邊位置，等大兵在另一邊折返時擊發，大兵跑到這邊正好張桃芳的子彈到了，成功命中。所以就算有好方法也不要輕易用，生命只有一次。張桃芳的這次擊殺也創造記錄，裸視張桃芳是不用狙擊鏡的，最遠狙殺距離800米。