青春不在，為什麼痘痘還一直在，我該怎麼辦？

青春痘、粉刺，在醫學術語又叫痤瘡。

是一種毛囊皮脂腺的感染性炎症。是面板科最常見的疾病之一。痘痘之所以被稱為“青春痘”，那是因為處在青春期的人群都會產生較多的“雄激素”，它會引起面板油脂分泌腺的增大，刺激油脂的產生。當產生的油較多而脫落的死皮細胞較少時，痘痘也就出現了。

據說80%—85%的青少年都會長痘痘，所以它被稱為“青春痘”。痤瘡在青春期過後往往能自然減輕和痊癒，但也有少數人一直到40歲仍然有痤瘡。 成年人也會因工作、生活壓力導致內分泌失調，滋生細菌蟎蟲而長痘。

還有遺傳、壓力、環境、習慣、飲食和藥物等都是引發痘痘的主要因素。如今大多數人都生活在繁忙緊張的節奏生活中，生活不規律是造成成年人長痘痘的最主要原因。

健康的飲食及生活方式，對於戰痘非常的重要：

一、痘痘肌飲食攻略（想美就得管住嘴~）

1、禁忌食品：

（1）油膩煎炸食品

（2）高糖的飲料、甜食

（3）奶製品少喝牛奶多喝水

2、飲食建議：

（1）海鮮：（你沒看錯，就是海鮮~）富含多不飽和脂肪酸以及鋅，能減少皮脂的油脂分泌、消炎；

（2）富含維生素A、E和鋅：建議適量多吃富含維生素A、E和鋅的蔬菜和水果，比如西紅柿和胡蘿蔔等等。 但是不能過度攝入，不僅沒把痘痘治好，反而會引起毒副作用哦~

二、日常護理

1、清潔面板 建議選用弱酸性或者中性PH值的溫和潔面品。如適合油皮痘痘肌膚的 可可籽脂冷制皂。可可籽脂是一種很好的面板調理劑，對於修復痘痘傷口、痘印有很好的幫助。並且在淡化色素，控制臉部水油平衡，減少油脂分泌和滋潤面板上有著很突出的作用。常用來洗臉，可調節面部的水油平衡、收斂粗大的毛孔、同時對菌群（微生物）的健康非常的有益。

2、保溼 選擇不致粉刺成分的護膚品和化妝品，也可使用控油保溼系列產品。 例如熱到冒油的廣東，油皮的兄弟姐妹們只需用爽膚水即可，膏霜類就別再往臉上糊了~ 可以選擇含有果酸、水楊酸等成分的護膚產品，有抗菌、消炎和調整角質代謝的作用，雖有抗菌作用但並不會像抗生素一樣引起耐藥，而且敏感肌膚還是得慎用“酸”類成分。 痤瘡患者面板屏障受損，且長期口服或外用抗痤瘡藥物如維A酸，往往會加重面板屏障的破壞，導致面板敏感，可配合使用醫用護膚品。

3、防曬 養兒不防老，防曬才防老！！！ 紫外線會加重痘痘的炎症，並且痘印會越來越深。 4、切勿擠壓痘痘 敲黑板劃重點！！！！！不是開玩笑！！！！ 面部有個三角形叫“危險三角”，可能會因為擠壓，微生物經過靜脈進入顱腦，引起顱腦的感染，甚至是危及生命的。 自己在家擠痘痘還是容易留下痘印和疤痕的~ 擠痘痘還是建議去正規醫院的面板科，有規範的醫療器械，對面板會比較好哦~

5、生活作息 （最後老母親般的嘮叨）少熬夜、保持大便通暢、少玩手機和電腦。

|以上問題解答完畢，希望可以幫助到你~

痘肌女孩的血淚教訓告訴你科學甩開痘痘、痘印、毛周角化~我們家簡直是油痘肌家族，曾經佔據我眉間是無數的閉口小粒粒，更別提我被痘痘佔領的蘋果肌和草莓鼻了，現在用了兩個月全穩定的連毛孔都快看不見了，面板就跟柔焦了一樣。靠的不是什麼民間偏方，祛痘精華啥的，全靠醫生針對性給我開的幾支藥膏~

關於祛痘痘護膚我跳過的雷坑：

1.年少無知花樣擠痘，痘痘反覆一個位置長也就罷了，還落了好多痘印！

2.凍乾粉也亂用，差點用成敏感肌，用的時候臉刺癢、還爆皮！

3.朋友說面板缺水才會油多，天天敷各種補水面膜，差點把我敷成皮炎激素臉！

4.也用過純露溼敷、精油燻臉、醫美、各種產品，瘋狂控油，越控越多，那段日子是我面板最脆弱最差的時候！

打小我就怕醫生，這次鼓足勇氣看了面板科，圖上是醫生針對痘痘痘印、毛周角化開的藥，我按照醫囑堅持了1個多月，現在的臉我真的是愛不釋手，分享給各位姐妹少走彎路叭~

至於去痘印就更簡單了：無論之前我是針清、棉籤擠還是手擠都毫無例外的留下了痘印！平時又口重，痘印都沉積成黑斑點了，看起來跟痣似的，乖乖聽醫生的嘮叨，忌口防曬，每天塗4次以上的祛疤膏堅持了快一個月，3年多的痘印都淡化成了肉黃色，額頭上的一些新鮮小痘印都消失了，真的很神奇，我甚至還問醫生這能用來美白嗎？因為感覺痘印那塊兒面板有變白一些，醫生無語的警告我別亂用，變白是因為肌膚細胞被修復了，總之遮瑕錢可以省下了~

搞定毛周角化：首先我並不知道鼻子兩側密密麻麻的小刺刺是毛周角化，都是醫生看到隨手搞定，直接一支複方魚肝油氧化鋅軟膏，用了20幾天鼻子兩側就平整許多，那些小刺刺都不知道啥時候褪掉了，除了質地像牙膏一樣厚重用牙籤挨個點塗有些麻煩外，簡直神器~

一共都沒用到200塊，想到我之前交的智商稅都夠在北京五環買個衛生間了就想笑。