很高興來回答你這個問題，作為一對龍鳳胎的寶媽來分享一下給孩子新增輔食的過程，新增輔食應該由單一到複雜去新增，並且新增新食物要隔一個星期去觀察孩子是否有過敏現象，我家孩子2-3個月添加了魚肝油。4-6個月添加了蒸蛋黃、米粉、土豆泥、胡蘿蔔泥、水果泥。7-9個月添加了魚泥（無刺）、肝泥等肉類的輔食。孩子在10個月之後添加了麵條、粥、饅頭等。

1、6~7個月

　　寶寶新增輔食一般在6個月之後，在6~7個月的時候新增輔食最好用嬰兒米粉或者是小米湯為主，這個時候軟硬度一定要適合，選擇稀糊狀的食物，最好每天餵食的時候，一次喂一勺就可以了，以清淡的食物為主。除了米粉之外，也可以新增一些水果泥、魚泥、豆漿等等是可以的。

　　2、7~9個月

　　如果是7~9個月的寶寶相對來說比較大一些，這個時候新增的輔食也比較多，這個時候寶寶可以吃一些爛麵條、肉末、豆腐、饅頭片等，這些輔食吃一些軟硬程度差不多的就行了，每天兩次每次喂一到兩勺即可。

　　3、9~11個月

　　如果是9~11個月的大寶寶，可以給寶寶增加一些蔬菜或者是小肉塊等食物，當然也可以以清淡的食物為主，儘量無油、少鹽最好。

　　在給寶寶新增輔食的時候，一定要注意從軟到硬，有一個循序漸進的過程，最開始儘量新增一些清湯一類的食物，然後慢慢的變成固體的食物，新增輔食的時候要有少到多，不能一次性不會太多，不然寶寶會出現消化不良的情況。而且新增輔食的時候應該注意，儘量吃清淡的食物，在這過程中是不能加鹽加糖的，更不能吃太酸太辣的食物，不然刺激性的食物會刺激寶寶的味蕾，可能會給寶寶的味覺造成傷害，當然寶寶還有可能會出現挑食的情況。

給寶寶新增輔食，需要根據不同的年齡、不同的階段來選擇不同的食物，輔食可不能隨意新增。下面為大家總結一份寶寶新增輔食時間表，媽媽們趕緊學起來吧！

6月

6月寶寶的飲食仍應以母乳為主，也可以喝一些配方奶，輔食新增上以讓寶寶嘗試吃為主要目的。新增的量從少量開始，即從1-2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉，蔬菜泥，水果汁，雞蛋黃等等。總體來說，6個月寶寶輔食是從流質型向吞嚥型過渡。

小貼士：寶寶6個月後，媽媽可以為寶寶自制泥糊作為輔食，但不少媽媽表示自制輔食需要很多時間，並且沒辦法做到很精細，那麼此時媽媽可以選擇給寶寶餵食市面上銷售的佐餐泥，在選擇佐餐泥產品時，需要特別注意兩點，一是佐餐泥的食材選擇是否優質、全面，二是該佐餐泥產品是否純天然無新增香精香料或防腐劑。如大品牌亨氏，透過全球選材和科學配方，製作出質地細膩、安全衛生並且不含香精和防腐劑的佐餐泥，這可是比自制的泥類輔食更安全，營養更均衡哦！

7-9月

在7-9個月這個階段，媽媽們應繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。在7-9個月，可以讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛麵條。這些都是寶寶學習咀嚼和吞嚥的好食材，在這關鍵時期學會吃菜粥或爛麵條，就可以幫助寶寶在之後順利過渡到吃軟飯或其他麵食。

小貼士：媽媽給寶寶挑選麵條時，一定要選擇專門提供給嬰幼兒吃的麵條。成人面條一般面質較韌，且普遍新增食鹽，不利於寶寶咀嚼和消化，容易對寶寶腎臟造成負擔。在選擇嬰幼兒麵條時，媽媽們應選擇營養全面均衡、不新增食鹽、面身柔軟、易咀嚼易消化的寶寶面，市售的寶寶面還有掛麵和特製的粒粒面可供選擇。

9-11月

這個階段最重要的是給寶寶建立全天三餐三點的飲食模式，即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高質量的菜粥或爛麵條，上午9點及下午3點左右各一次點心，一天共有6次。到9個月時， 大多數寶寶都能夠吃“手指食物”。到12個月時，大多數寶寶可以吃的食物型別就可以和其他家庭成員一樣了。

小貼士：手指食物，即寶寶可以用手指抓著或捏著吃的食物。它可以是一根稍微蒸軟的胡蘿蔔條，可以是一塊烤到微黃的吐司，也可以是一顆小小的肉丸子。

1-2歲

1-2歲的寶寶的飲食逐漸向成人飲食模式轉變，可以接續三餐三點的飲食模式。這個時候寶寶飲食的種類和稠度要不斷增加，最初吃的粥、軟飯、爛麵條要逐漸變成一些乾飯，另外也可嘗試餛飩、餃子、饅頭、薄餅等。

小貼士：1-2歲時，寶寶的飲食習慣正以乳類為主轉到以糧食、蔬菜、肉類為主食的階段，寶寶的食物種類和烹調方法將逐漸過渡到與成人相同。此時，媽媽需要控制寶寶的進餐時間和養成良好的進餐習慣，從而培養寶寶良好飲食習慣。