根據我的職業經驗，抑鬱患者基本都是不知道自己抑鬱的真正成因的

只要確認了真正成因，基本可以確定治癒一半了

遠嫁，剛結婚的幾年，真的是太難了，受了委屈都沒地方哭去，對孃家只能是報喜不報憂，對婆家是打掉牙往肚子裡咽，哎！

不知道自己是不是抑鬱症，從懷孕開始到現在，情緒低落的時候多，對什麼都不感興趣，嚴重到，吃不下飯，餓到胃痛。有的時候想到逃避，自殺，但不甘心。

夢想:在美麗的世界裡面盡情的撒野 無憂無慮 跟自己喜歡的女孩 天真浪漫的歡笑

現實:無論那裡晚上都會有蚊子吸你的血 沒有錢沒有你連笑的資格都沒有 有的只有苦笑 傻笑 憨笑 皮笑肉不笑 更別說喜歡的人了 有沒有人喜歡你都是個問題

原因:當你被種種現實問題把你的理想或者夢想都碾碎的時候 你就會產生一種感覺——迷茫 當你是在是不知道接下來該怎麼走的時候 你也就會自閉 認為自己怎麼都不行了

很多時候抑鬱症，是由我們自身的自卑和焦慮引起的，我們總是在不知不覺中拿自己和別人比較，單單卻只看到自己的缺點，認為自己什麼都比別人差，其實每個人都是不一樣的，不要總是拿自己的缺點和別人的優點比，要從自身做起，永遠讓今天的自己比昨天的自己好，另一方面，我們對一些事情太急於求成了，而在短時期內卻又達不成，從而感覺自己很沒用就會越來越自卑，其實抑鬱症就是我們心裡自己的疾病，過分的敏感注意別人的看法，從而丟失自我，人生在世，不歷經坎坷，堅持自我又怎能獲得成功呢？從改變自己的心情開始，佛系卻不失努力，看淡得失，給自己的內心一片淨土，讓自己成為最好的自己！

剛開始是因為上高中的時候，因為班裡的幾個男同學一直對我語言暴力，那時候可能就是輕度抑鬱了，後來到了17年因為初戀男友劈腿！就患上了重度抑鬱症和神經性厭食症！還有嚴重失眠。17年和18年是最難熬的時候，每天都是生不如死，天天都是徘徊在殺自己與不殺自己之間！真的很累！今年稍微好一點了，結果那人渣寫了幾個字又把我推入深淵了！這個世界真的沒有報應！人渣都活的好好的！呵！