日常生活中，有很多食品，雖然營養很豐富，但是卻很少有人吃過。
下面5種食品，都吃過的，真心沒有幾個！
1.海南蛋黃果
口感綿軟，有絲絲蛋黃和甜香，比蛋黃多了一絲天然的芳香和細膩的粉糯，就是水果和蛋黃的融合。
蛋黃果的營養功效
蛋黃果內含有人體的十七種氨基酸，有化痰，提神醒腦減壓降脂等功效，常食蛋黃果有開胃健食的作用。同時食用蛋黃果能起到補充體內營養物質，還有美容養顏等功效。
2.釋迦果
越南釋迦果，口感如牛奶般香甜綿軟，果肉柔嫩潤滑，富含維生素C,碳水化合物，蛋白質，糖、鉀、鈣、磷、鎂等營養物質。
釋迦果的營養功效
釋迦果具有啟用腦細胞的功效，在中國以外常用來治療腦萎縮。患者經常食用釋迦，對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用，此外，釋迦纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便，同時，它還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。
3.牛奶果
廣西特產牛奶果，味道香甜嫩滑，如牛奶一般，因此叫牛奶果，是廣西特產，在市場、超市都難以買得到的。
牛奶果的營養功效
牛奶果根和果可供藥用，能補血、下乳、收斂；治紅白痢疾、淋症腫癌、乳少、痔瘡、疲倦乏力、黃疸、消化不良、瘧疾、淋巴結核、白帶、乳腺炎、跌打損傷、腰痠背痛等症。
4.蘇麻油
日本叫做荏胡麻油，這種油是從唇形科藥用植物紫蘇的種籽獲得，且含有極高的多不飽和脂肪酸，應該是我們日常食物中α-亞麻酸含量最高的了。
蘇麻油的營養功效
蘇麻油的食用、藥用具有悠久的歷史，《神農本草經》將其列為上品。具有保肝、抗血栓、降血脂、降血壓，保護視力，提高智力的作用，並對過敏反應及炎症有抑制作用。
蘇麻油中所含的α-亞麻酸，可以在體內代謝出DHA腦黃金和EPA血液清道夫，可以為腦力工作者補充大腦營養，減輕工作壓力，有效降低血脂，清理血管、血液垃圾，讓血管變通暢，平衡血壓，血液流通更加通暢。
孕婦食用蘇麻油，不僅對胎兒智力發育好，還能改善腸道菌群，有助於預防便秘，起到清理腸道和血液垃圾的作用。
5.蛇皮果
泰國蛇皮果，口感酸爽，只有九成以上成熟是甜酸，蛇皮果在泰國主要用於做水果沙拉，還有泰國的紅牛的主要原料也是蛇皮果哦。
蛇皮果營養功效
蛇皮果的果肉是白中帶黃色，咬下去是很爽脆的感覺，而肉質很乾硬，非常的酸澀。蛇皮果果肉含對人體面板有益成分，印尼本地姑娘經常將它作為美容水果食用。它是水果中鉀含量最高的品種之一，果膠含量也很豐富，對人腦十分有益，有“記憶之果”的美譽。
結語：
你都吃過哪些？
還有哪些食品是你沒有吃過的，進來說說。
日常生活中，有很多食品，雖然營養很豐富，但是卻很少有人吃過。
下面5種食品，都吃過的，真心沒有幾個！
1.海南蛋黃果
口感綿軟，有絲絲蛋黃和甜香，比蛋黃多了一絲天然的芳香和細膩的粉糯，就是水果和蛋黃的融合。
蛋黃果的營養功效
蛋黃果內含有人體的十七種氨基酸，有化痰，提神醒腦減壓降脂等功效，常食蛋黃果有開胃健食的作用。同時食用蛋黃果能起到補充體內營養物質，還有美容養顏等功效。
2.釋迦果
越南釋迦果，口感如牛奶般香甜綿軟，果肉柔嫩潤滑，富含維生素C,碳水化合物，蛋白質，糖、鉀、鈣、磷、鎂等營養物質。
釋迦果的營養功效
釋迦果具有啟用腦細胞的功效，在中國以外常用來治療腦萎縮。患者經常食用釋迦，對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用，此外，釋迦纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便，同時，它還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。
3.牛奶果
廣西特產牛奶果，味道香甜嫩滑，如牛奶一般，因此叫牛奶果，是廣西特產，在市場、超市都難以買得到的。
牛奶果的營養功效
牛奶果根和果可供藥用，能補血、下乳、收斂；治紅白痢疾、淋症腫癌、乳少、痔瘡、疲倦乏力、黃疸、消化不良、瘧疾、淋巴結核、白帶、乳腺炎、跌打損傷、腰痠背痛等症。
4.蘇麻油
日本叫做荏胡麻油，這種油是從唇形科藥用植物紫蘇的種籽獲得，且含有極高的多不飽和脂肪酸，應該是我們日常食物中α-亞麻酸含量最高的了。
蘇麻油的營養功效
蘇麻油的食用、藥用具有悠久的歷史，《神農本草經》將其列為上品。具有保肝、抗血栓、降血脂、降血壓，保護視力，提高智力的作用，並對過敏反應及炎症有抑制作用。
蘇麻油中所含的α-亞麻酸，可以在體內代謝出DHA腦黃金和EPA血液清道夫，可以為腦力工作者補充大腦營養，減輕工作壓力，有效降低血脂，清理血管、血液垃圾，讓血管變通暢，平衡血壓，血液流通更加通暢。
孕婦食用蘇麻油，不僅對胎兒智力發育好，還能改善腸道菌群，有助於預防便秘，起到清理腸道和血液垃圾的作用。
5.蛇皮果
泰國蛇皮果，口感酸爽，只有九成以上成熟是甜酸，蛇皮果在泰國主要用於做水果沙拉，還有泰國的紅牛的主要原料也是蛇皮果哦。
蛇皮果營養功效
蛇皮果的果肉是白中帶黃色，咬下去是很爽脆的感覺，而肉質很乾硬，非常的酸澀。蛇皮果果肉含對人體面板有益成分，印尼本地姑娘經常將它作為美容水果食用。它是水果中鉀含量最高的品種之一，果膠含量也很豐富，對人腦十分有益，有“記憶之果”的美譽。
結語：
你都吃過哪些？
還有哪些食品是你沒有吃過的，進來說說。