一般都是這麼說的，但是如果是睡得太多，或者睡前哭過，或者那幾天疲勞過度，溼氣重什麼的，也會腫的，讀書的我屬於睡醒十天腫九天那種咯，後來我瘦了，就不再這樣了，所以有時候也是因為……胖，哈……

有說是的，有說不是的。醫學上解釋是，睡眠時間夠了，質量不行.還有一種說法是，肝肺有毛病了.再有就是因為氣候原因，氣候變化有一個適應期，過了適應期就好了。

　　早上起床後眼睛腫腫的有很多原因，如果因為工作關係經常性熬夜，臨睡前喝大量的水，前一晚上哭過，大量流過眼淚等都會導致第二天眼睛明顯水腫。另外如果經常性早上起床後眼睛明顯水腫，也沒有剛才提及的經歷，那考慮可能是身體的一些慢性疾病導致，例如腎源性水腫、肝源性水腫、心源性水腫等，需要儘快到醫院進行檢查明確病因。很多網友很詫異，為什麼睡覺之前喝了水就可能導致第二天早上眼睛水腫呢?

　　睡覺之前喝水過多，超過腎臟代謝能力範圍的話會導致大量水分在體內瀦留，深睡眠期間新陳代謝減慢，多餘水分難以排洩出去。正常情況下，體內水分的三分之二儲存在組織細胞內，如果飲水過多而且腎臟排洩減慢的話，水分會洩露到細胞外，在細胞之間積累，身體組織的細胞水分明顯會增多，而在身體各個部分的面板中，眼部面板是最薄的，所以水份多了會表現得最為明顯。

　　此外，晚上因為口渴喝水，有可能提示晚上飲食上鹽的攝入量比較大，長期高鹽飲食的人群也容易眼睛水腫，因為鹽分會使水分滯留，引起淋巴迴圈趨於緩慢，毒素無法快速有效的排出體外，長期聚集在體內後導致身體浮腫，而眼瞼部位又最為明顯。

　　專家建議，晚上9點後不要過量飲水，最好也不要再吃夜宵，日常生活中清淡低脂飲食，有利於身體新陳代謝的正常執行。睡覺過程中保持良好的姿勢，枕頭要高矮合適，規律作息，減少不必要的熬夜，保證充足睡眠。如果出現眼部水腫可以冷敷或區域性按摩等緩解症狀，非疾病導致的眼睛水腫早上起床後活動半小時到一小時後會自然緩解的。