最好的辦法就是開始一段新的戀情，就能很快忘記之前的感情，或者是找份特別忙的工作，每天忙的暈頭轉向，就沒時間胡思亂想。

開始一段新的戀情 如果無法開始 那就去培養一份興趣愛好 做自己喜歡的事情 運動或者讀書 再不濟就玩命的工作 讓自己忙碌起來 無暇再去胡思亂想

時間是一劑良藥 它會沉澱最美的感情

要想快速利落地抽身而出，確實太為難人了。

不要一開始就想著放下，給自己時間和空間，在心裡給它留一個位置，時間長了，你就會慢慢看淡，痛哭過後，你會蛻變很多！

這個問題要問你自己了

其實在這裡所有的回答對你可能都沒有用

因為你是你，別人怎麼做的

你真的沒辦法學過來

只能靠自己吧

可能時間久了就好了。

我的感情經歷比較少，第一個男朋友就是我老公，所以我沒有嘗試過失戀的感覺，但是我的人生閱歷告訴我，如何從刻骨銘心的感情裡抽身而出，那就是讓自己充實起來，尋找新的愛好和興趣，用新的事物來替代這份傷感，其實我覺得人的內心沒有一成不變的，只要周邊的環境改變想法是會變的……這個世界沒有誰離不開誰，唯一能幫助自己的還是自己，所以要想辦法改變自己的生活環境和狀態，才能有一個新的開始……

刻骨銘心的愛情是無法抽身而出的！只能說慢慢癒合放心裡！不管啥時候只要觸碰到就會感覺到疼痛！所有的刻骨銘心深入骨髓！無法剔除！只能是慢慢放下！慢慢恢復！如果想要抽身要看是那種概念！如果是想自己快點走出來就去坦然接受！充實自己！交給時間！如果想要放下只能是一個磨練自己的過程！已經刻骨銘心了唯有痛到極點，水滿自溢的程度就會放下了！