幼兒練習前滾翻的時候，要看看眼前有沒有障礙物以及硬的東西，確認練習的區域沒有任何有危害的東西再練習，練習的時候可以選擇草地、毛毯等等這些不會硬的區域。

伸手的時候手要保持軟得動，不要用力和過硬。在接觸地面的時候眼睛是要看腹部或者腿部，絕對不能頭著地，要保護好頭的部位，動作要領是快，身體上直翻過去的時候可以側一點身，速度要快和穩，然後快速的翻過去。

前翻滾的動作要領是低頭、含胸、抱膝、翻滾，練習之前可以讓幼兒模仿不倒翁在體操墊上做動作。練習前翻滾時將沙包夾在膝蓋處，雙手抱住小腿，前翻滾過程中不要讓沙包掉落。也可以利用呼啦圈進行前翻滾練習，引導幼兒完成團身和蹬地的動作，根據身體體重來選擇合適的呼啦圈直徑。

幼兒練習前滾翻如何保護？

幼兒由於年齡較小，練習時更要注意保護與幫助，以免造成不必要的運動損傷。個人認為幼兒練習前滾翻時，應該先練習向前滾動。

教學方法：

1）首先學習、掌握仰臥墊子上的前後滾動的動作，再學習團身前滾翻。掌握團身前滾翻後，再要求兩腿蹬直團身前滾；

（2）為了體會動作要領，可將助跳板放在下面或將墊子鋪在斜度大約10-15度的坡地上，由高處向低處滾翻；

（3）比較熟悉地掌握前滾翻的動作後，可持球做前滾翻，或前滾翻蹲立後接迎面拋來的球等，以提高學習興趣及動作的速度。

保護與幫助：

幫助者蹲在練習者一側，一後扶其後背頸處，另一手握其小腿，當練習者向前滾翻時，幫助者按其頸背，另一手幫助練習者蹬地，完成前滾翻動作。

易犯錯誤與糾正：

一是低頭不夠。糾正方法：在練習者下巴處夾一紙片，讓練習者低頭夾住紙片不要掉；

二是團身不夠。糾正方法：多練習仰臥團身前後滾動練習；

三是滾翻時分腿、分腳。糾正方法：在練習者雙腳和雙膝處夾一紙片可解決此錯誤動作。

體育運動必須充分做好相關保護工作，避免出現意外傷害。

我認為幼兒在做練習前滾翻時需要做好以下幾點：

練習準備工作。主要包括幼兒運動前的與前滾翻有關的身體部位的熱身和必備運動器材的準備。在做前滾翻前必須進行全身熱身，可以透過做熱身操或跑步的方式來進行。還要準備好合適的足夠的墊子，並確保周圍沒有可能造成幼兒傷害的人或物體。

詳細講解並示範動作要領，強調注意事項。

在距離幼兒合適的位置做好保護工作，充分考慮可能出現的情況並做好預防保護。

前滾翻是體操運動的基礎動作之一。作為複雜的技巧動作的基礎，前滾翻也是一種自我保護的方法。動作要領:由蹲撐開始。重心前移，兩腿蹬直離地，同時屈膝。低頭、含胸、提臀，以頭的後部在兩手支點前著墊，依次經頸、背、腰、臀向前滾動。當滾至背部著墊時迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團身抱膝成蹲立。練習方法:（1）前滾翻是基本動作，也是一種自我保護的方法。首先掌握前後滾動的動作，再學習團身前滾翻。掌握團身前滾翻後，再要求兩腿蹬直團身前滾。（2）為了體會動作要領，可將助跳板放在下面或將墊子鋪在斜度大約10-15度的坡地上，由高處向低處滾翻。（3）比較熟悉地掌握前滾翻的動作後，可持球做前滾翻，或前滾翻蹲立後接迎面拋來的球等，以提高學習興趣及動作的速度。幼兒練習前滾翻的好處:（1）透過練習前滾翻的動作，提升孩子的平衡、協調和身體的控制能力，鍛鍊前庭覺，本體感。只有控制住自己的身體，才能控制住自己的行為，體育運動可以提升個人思維到行為的掌控。翻滾訓練，很好地訓練人體靈活性、平衡性，協調性。（2）翻滾會促進孩子身體雙側靈活協調，翻滾時，孩子的頭、眼、四肢、身體要相互協助做出一系列動作，能鍛鍊前庭和小腦的平衡功能。翻滾動作還涉及孩子運動技能的學習和獨立活動的能力，有助於孩子的自信心的建立。幼兒經過訓練，簡單的事情重複做、重複的事情用心做，心腦一體、腦神經思維能力進一步得到提升；培養出孩子沉定、靜氣之氣質。目前好多的體育運動都有前滾翻的練習，跆拳道，武術，街舞，尤其是是兒童體質能等。在練習的過程中保護措施尤為重要。保護措施:（1）在家庭中練習，爸爸媽媽一定要注意保護孩子的保護工作，注意孩子的頭和頸部。（2）在家庭中練習，孩子儘量在海綿墊等有保護措施的地方練習，爸爸媽媽一定要在旁邊協助練習。（3）在培訓機構中練習，爸爸媽媽一定要注意培訓機構的老師是否專業，防護措施是否到位，訓練輔助物品是否齊全等。一般來說培訓機構開設這樣課程，保護措施都會做好。幼兒練習前滾翻的年齡建議在3歲左右，雖然說鍛鍊身體是好事，但是要在合理安全範圍之內呦！