初戀拋棄我以後、用了十幾年才算徹底放下。不要太在意、放不下就留在心裡，突然會有一天她不在了！竟然會如此簡單。

|有陰影的。特別是開初一段時間走不出來。沒有精氣神。抑鬱寡歡，悶悶不樂。好像生命中失去了什麼似的。靈魂成了空架子。不過後來時間一長，慢慢的也就淡化了，沒這種感覺。時間就是洗刷傷口的良藥。

要想自己走出分手的悲傷的陰影中，還需要你自己一邊讓自己的生活忙碌起來，一邊時時刻刻給自己加油，打氣，給自己堅強信心吧！

看你這麼難過，我很心疼你，也安慰安慰你，但是走出來這件事，只能靠你自己。

我說一句我的事情，我97年，我們有一個孩子四歲了，我當初我以為我們能走到最後，可能是年少無知不懂愛，我以為我足夠對她好，她就會愛我，我就能感動她，得到她的心，事實上最後發現我只感動了自己！

我們分開一年多了，中間偶爾還有聯絡，更多的是孩子吧，很多人說為了孩子在一起，包括她也說過類似的話，為了孩子什麼什麼樣。我只問她一句話——你覺得我們還能回到以前麼？你不是當初的你，我也不是當初的我，我們早已經分道揚鑣，難道我們要因為孩子痛苦一輩子麼？有人說我不愛她？對不起，我加上她談了四個物件，我可以說我對不起前三個，我是一個十足的渣男，但是我對得起她！我有多愛她？多少次夜裡痛哭流涕！看著孩子，我有多麼痛苦？我的孩子還那麼像他的媽媽！只是有些事情真的不可能了，也沒必要苦苦糾纏。

其實分手多痛苦跟想象力多豐富成正比。

等自己從幻想中的世界走出來的時候發現ta不過如此，苦笑自己竟然會這麼傻。

當你明白你只能決定現在的自己和以後的自己，不幻想與ta的以後，你就成熟了。

人非草木，孰能無情。

一時的痛苦會有的，要一點一點的放下，一點一點的放過自己，不想以前的回憶，不看她留的照片，不留相關她的東西。放過自己吧！

千萬不要把自己以後往生都託付給某個人身上，這樣你會失望崩潰絕望，ta也承受不起你給的期望。

分手後陰影只是相對而言，各自都在追求自己的生活，不想成為依賴。

因為時代在變，不同人的世界觀，都有著自己的見識而產生意識，在謀角度上意識都幾重要，同個性有關牽而在其中，我覺得。

看你對對方的感情，如果感情深的，分開後肯定有陰影的，而且每當孤獨的時候還經常想起彼此的過往，心裡不是滋味，會忍不住再聯絡對方。

送你一首我對她思念的小詩，代表著我對你這個問題的答案

《思念》

曾，不知何時

你，出現在我的夢中

相遇剎那

點燃了我

心中愛的火焰！

思念

像風箏一樣，牢牢的將你

緊緊的栓在我的視線裡

歲月的風，把記憶

一縷一縷的拂進我的腦海

季節的雨

把彼此的思念

緊緊的思戀著

生命中

期盼著等待

註定，這是一場虛幻

卻永遠 拂不去

那縈繞的思緒

我的心中，糾結著——無奈的苦

你看那天邊的流雲

是不是在為我裝扮著一生的孤獨

是的，因為今夜的我

以淚滿如雨

洩滿成了一地的沼澤

分手後無論男女其實都是有陰影的，也就是所說的愛情修復，這需要自己來調節，其實只要自己保持好心態，積極的去面對生活透過時間來修復自己的三觀（尤其是愛情觀）。

謝邀。婚戀生變情感受傷，人的內心都會產生陰影，只不過豁達開朗的人容易走出陰影，多愁善感的人久久留在陰影中。婚姻是人生大事而不是兒戲，因此不提倡草率結合也不支援輕率分手。現在離婚率居高不下，其實離婚都要付出高懸的代價，有看的見的和看不見的損失。尤其是有些看不見的損失無法用金錢來估算，例如人的社會形象可能大打折扣。

對於愛之深的人來說，分手確實有陰影，走出來也需要時間，我理解你，感同身受。要走出陰影，你要分散自己的心態，不要再去想自己對對方有多麼的好，付出那麼多，你反而要去想自己肯定存在有哪些不對的地方，有缺點等，自己要努力的去做事，對得起自己的家人，找找朋友聊聊，找事做，就能夠走出陰影。

每個人的感受和想法可能都不一樣，單純的對我來說，分手了對我還是有點陰影，不過不嚴重。感謝別人，感謝生活教會了我們很多，也看清了很多人。

答：陰影肯定會有 除非你吃了忘事丸 喝了忘情水 不然這種陰影不是說走出就走出的 只不過有些人不願意面對罷了……

先問問自己，是不是還愛他！ 是的話，就去找他，告訴他！ 當然，你也要告訴自己，世界不是一個人的世界．生活也不會因為缺少誰而失去光彩！ 你要記住，幸福雖然是自己爭取的！但卻不是強求來的！ 要懂得契而不捨，但也要懂得適可而止！