吵架的目的在於溝通，那麼，吵架時需要做到某些事情，也需要避免某些事情。

所謂“床頭打架床尾和”，夫妻之間能好好相處，也是一件需要雙方共同努力的事。但是有的夫妻，總會兩天一小吵，五天一大吵，如果不好好處理，恐怕會傷及各自的感情。

第一：冷靜下來

第二：不要質問對方

第三：不迴避、不擴大、限定時間與主題

第四：適可而止，好下臺階

第五：要學會包容

第六：儘快和解不需要外人來評理

世界需要和平，家庭更是如此，家和才能萬事興，相信生命中一直有愛，多給予對方愛才是真幸福，不要圖一時口舌之快而毀了最甜美的幸福，無論你是妻子抑或丈夫，平等對待，相互尊重，這些都是夫妻之間愛的基礎，爭吵解決不了問題，理智對待，愛會鞏固。

1如果還想好好過，就得做到 每天都要自我反省，而不是一味的指責對方。設想一下改變自己哪方面，可能就不會吵架了

2每次吵架過後，必須深入談開，心平氣和的說，彼此都是怎樣想的，為什麼這樣做。互相理解，互相尊重。能不干涉的儘量不干涉對方。

改變現狀，從自身做起

一方意識到了夫妻總是吵架，說明在他的思想中認為夫妻總是吵架不算是什麼好事。的確，夫妻之間吵架是很難避免的，但總是吵架就不太好了。那麼，夫妻總是吵架，該怎麼辦呢？

我覺得，在夫妻關係當中，很重要的一個處理的原則就是尊重對方，甚至可以說說是要遷就對方。因為無數的事實表明，夫妻中的一方想要去改變另一方，特別是想要改變另一方的思想，是根本不可能的。但是，很多夫妻潛意識裡都想著去改變對方，讓對方順從自己的意願行事。結果，就是雙方不斷的吵架。

當然，吵架也未必是壞事，吵架也算是一種溝通。透過吵架可以更明晰對方的觀點、觀念。為解決問題奠定了基礎。但是吵架也會損害雙方的感情。夫妻雙方畢竟是兩個獨立的個人，都有自己的人格。如果長期的相互傷害，感情可能就會慢慢變淡，甚至就不存在了。離婚就是感情不再存在的一個結果。

所以，夫妻雙方，無論是哪一方，當你意識到你們老是吵架不好的時候，不妨主動去思考這個問題，然後想辦法去解決。剛才我已經說了，透過改變對方來解決問題是不可能的，所以你不妨從改變自己開始。透過改變自己影響對方，最後達到雙方的和諧。

當然，你的這種自我改變必須是出於你的自覺自願。不要幻想，透過你的改變對方也會做出相應的改變，那也只是一種幻想。所以在婚姻當中，有時候走到離婚的邊緣，甚至離婚，是有它的必然的原因的。

現實生活當中，已經意識到問題存在的一方不妨從一些看似小事的事情做起。比如自己可以多做點家務，可以多表現一下對對方的關心。在一些問題上，多徵求對方的意見。讓對方感覺到自己的重要性。總之，只要你想改變，夫妻雙方經常吵架的狀況就會改變。努力吧，從自身做起。

社會工作背景出身，對教育及心理輔導方面多有涉獵及興趣，擁有體驗式培訓，企業諮詢管理領域十年以上工作經歷，大量接觸來自不同背景及文化的人，喜歡透過知識的力量帶給別人成長和學習。

夫妻相處吵架是在所難免的，因為畢竟是兩個不同生長背景和思想的人結合在一起，在一起生活的過程中，由於雙方零距離，更容易零死角的把自己的缺點暴露出來，加上生活領域的重疊，很多空間或是物品需要共同使用，還有需要共同行程和共同決定事情，這樣的過程便更是會表露出各自的真實狀況。

吵架並非完全不好的現象，有衝突代表雙方都還願意表露自己的想法和期待，那就有可以互相磨合的依據，最怕的是很多夫妻走冷戰的方式，或是有委屈了有不滿了卻選擇隱忍不說，那積累一段時間後反而容易產生大爆發。

既然吵架是有用途的一項行為，夫妻雙方如何解決就成了重點，我們可以容許衝突的存在，但解決的過程期待是雙方都能夠適當退讓和適當的獲得，取得雙贏，而非一方無止盡的退讓，或無止盡的堅持，這樣才能讓雙方的關係往正向的方向前進，越吵感情越好。