由於秋天溫差大,忽冷忽熱的天氣使面板抵抗力下降,加上,空氣開始變得非常乾燥,加之早晚溫差大,天氣逐漸變冷,引起面板毛孔收縮,面板表面的皮脂腺與汗腺分泌減少,從而使得面板表而很容易喪失水分。

所以秋冬季補水是關鍵，建議換一套滋潤補水鎖水強的產品，很多朋友妝前保溼工作不夠，也會導致妝後面板很乾，卡粉，妝容不自然的情況發生。如果您能感覺臉部緊繃明顯，上妝卡粉明顯，可以選擇一款專門針對補水鎖水的單品配合您的日化品用。

推薦您使用原液類的補水產品，梵與凡高原水青稞葡聚糖基液，這款產品是動植物濃縮後製成的，無新增防腐劑，無香精的補水產品。經科學實驗證明β-葡聚糖是一款補水極強的物質，補水效果趕超玻尿酸。一般市面上的β-葡聚糖是從燕麥中提取的，但實驗證明，從青稞中提取出的葡聚糖的成本高3倍，效果好一倍。

一到秋冬，我的面板也容易幹，還容易出細紋，每到這個時候就會拼命的補水補水補水，讓面板喝飽水才不會起細紋，面板也不會出油來平衡幹皮症狀。

所以只要及時補水，就可以避免很多面板問題的出現。就不用費盡心思去挑選如何去除細紋了，從源頭上就讓它不要長出來是最好的了

分享一下近期我用的補水方法，結合內調+外部面板補水，就可以再別人都幹皮的時候也能保持水潤，保持水光肌~~

一、生活習慣篇：

日常作息：到了秋冬要調整一下作息時間，每天10點半躺床睡覺，早上7點左右起床，保證面板的正常修復時間。也保證肝正常排毒，就不容易長痘痘什麼的，秋天空氣乾燥，用加溼器補充空氣水分，減少面板水分蒸發

護膚：每週敷3次補水面膜，我用的是Jm家的，可以集中補水，面膜也很服帖，精華很多，敷15~20分鐘後一定要洗掉，然後正常護膚就可以了。

然後我的日常護膚會在清洗面板後先用偏矽酸噴霧噴在臉部，這款補水效果還不錯，還是挺好吸收的，是一個成分超好的護膚牌子，用的偏矽酸水，超好吸收，而且這種偏矽酸水還有增加面板彈性，促進膠原蛋白再生，淡化細紋的作用。

在補水鎖水和保水方面都會比其他的爽膚水效果好很多，是我打造水光肌的一員大將，最近我有點成分黨...噴霧頭設計比倒出來的那種要衛生很多，不容易接觸空氣變質，我一般除了當爽膚水用也會帶去上班，看電腦久了的時候當補水噴霧用，超級舒服的哦~

二、飲食：每天八杯水，多吃蘋果、橘子、獼猴桃，鴨梨這些應季VC含量多的水果，多吃蔬菜，每週喝兩次銀耳蓮子冰糖湯，保證身體內部的水分充足，可以喝一些果茶，多補充VC對面板超有好處~ 這樣堅持大概半個月左右，面板就會水水的~在別人幹皮的時候也會是元氣水光肌的樣子~~

劃重點！ 一定要堅持哦！！