年齡的增長讓大部分人面部的面板會變得越來越鬆弛，人也會特別顯老，因為人們總想永葆青春，所以許多女性在面部面板鬆弛後，會想盡各種辦法緊緻面板，那麼，面部面板鬆弛怎麼辦呢？

1.補充膠原蛋白

面板鬆弛很大的原因是缺少膠原蛋白，所以解決面板鬆弛最好的方法就是補充膠原蛋白，膠原蛋白能夠幫助面板鎖住水分，讓面板舒展緊繃保持彈性，改善面板鬆弛。平時可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，來補充膠原蛋白，比如，豬蹄、牛筋等。

2.養成良好的生活習慣

養成良好的生活習慣利於改善肌膚鬆弛，首先要保證有充足的睡眠，減少熬夜，熬夜會使人體內分泌失調，會使面板變得暗淡、鬆弛、無彈性；然後不要暴飲暴食，做到飲食均衡，最後減少吸菸、酗酒等不健康的生活習慣。

3.經常進行面部按摩

經常進行面部按摩有利於改善臉部肌膚鬆弛，在進行面部按摩時，可以促進面板新陳代謝，使面板彈性得到鍛鍊，能夠增強肌膚的彈性活力，改善面板皺紋；還可以疏通面板毛孔，使面板變得柔軟順滑，避免面板變得乾燥，減緩面板老化。不過需要注意的是，在按摩面部肌膚時，需要掌握正確的按摩手法。

4.注意面板清潔首先要注意面板的清潔的工作，如果臉部的油汙多、灰塵重的話會導致面板的毛孔的堵塞，這樣就會導致面板的張力缺失，也就導致面板沒有彈性而鬆弛。面板清潔時需要適當去角質，過度去除面板的角質會是面板變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時面板會變幹變敏感，容易產生面板鬆弛。去角質最好1個月輕微適度的做一次。

5.防曬

不管是哪個季節，要想徹底的搞定其臉部面板鬆弛問題，那麼一定要做好很好的防曬工作，在每次出門之前一定要提前做好防曬工作。臉部出現鬆弛其實最大的原因就是紫外線的損害，時時刻刻做足防曬的工作，平時出門記得還是要擦防曬霜，必要時戴帽子、墨鏡。

人會隨著年齡的增長而導致面板的彈性降低，導致臉部出現面板鬆弛的現象。這是很多人都面臨的問題。所以要堅持保養就行了。

不用手術臉部下垂怎麼調理？臉部下垂主要是面板鬆弛，面板產生皺紋，失去水份和光澤度，由於年齡上升和作息時間不規律，平時護理不到位等等因素，所以綜合起來，平時要多吃含維生素C的水果和蔬菜，補充水份，保持良好生活習慣不熬夜，藉助儀器對臉部面板多做輕微按磨和提拉，促進臉部血液流暢，增加臉部肌膚護理，使用一些補水精華露和眼霜，每天心情保持愉快，不要過多做臉部誇張動作，支援自律約束，抽出空閒時間諮詢專業美容醫師，多學習積累一點保養知識，完善自我