痘痘總是反反覆覆怎麼辦？好像很多痘友們每天都在擠痘痘，但是痘痘卻總是此消彼長，一波下去又長出一波，這樣不停的迴圈，永無止境一樣，其實，我們日常生活中導致痘痘生長的因素！一起看看吧！
1、用手摸臉
用手摸臉，看似很平常的一個動作，很有可能就是導致痘痘的罪魁禍首。因為平時我們的手上會沾有很多細菌，可能一個不經意，就會將手上的細菌帶到臉上，滋生出痘痘了。
2、過度洗臉
洗臉是一個良好肌膚保持的基本步驟，但是過度的洗臉會刺激面板分泌油脂，還會使面板屏障功能受損，導致面板乾燥，使面板自我調節能力失去平衡，這時就更容易滋生細菌長痘。不管什麼季節，早晚各潔面一次就足夠了。建議使用與體溫相近的36℃~37℃的水洗臉，避免對面板造成冷熱刺激。當然潔面的時候也不能馬虎，否則只會起到事倍功半的作用。
3、經常熬夜
“報復性熬夜”幾乎成了每個年輕人的習慣，熬夜最直接的結果也會在第二天明顯地表現在臉上。要知道，熬夜容易導致內分泌失調，從而間接造成皮脂分泌過於旺盛，導致毛孔堵塞。如果皮脂腺繼續分泌，皮脂就會在毛孔中累積起來，時間一長就容易突起、成為痘痘。
4、喝水不足
想要達到水油平衡，在外補的同時也要注重內補。很多妹子都是在口渴的時候才想到喝水，但是當你覺得口渴時，說明身體機能已經處於嚴重缺水的狀態了。不能達到水油平衡，那面板自然就會把多出來的油分泌出來，從而引發痘痘。
5、流汗後沒有擦乾臉
細菌是比較適宜在鹼性的環境下生存。雖然我們健康的面板是呈弱酸性的，但是汗水是弱鹼性的。如果流汗後沒有擦乾臉，臉部就會停留在弱鹼性的狀態，讓細菌有機可乘。所以，哪怕只是出了一點點汗，還沒有到往下流的程度，也要把臉上的汗液用乾的手帕擦去。
6、不愛吃蔬菜
平時不愛吃蔬菜，只吃肉。這種典型的肉食動物，會引起消化系統的不正常，從而引起痘痘的爆發。水果和蔬菜當中含有大量的纖維素就能起到相反的效果，可以幫助消化道里的食物更好的消化，保持了腸道的暢通，痘痘自然也不容易爆發。
痘痘總是反反覆覆怎麼辦？好像很多痘友們每天都在擠痘痘，但是痘痘卻總是此消彼長，一波下去又長出一波，這樣不停的迴圈，永無止境一樣，其實，我們日常生活中導致痘痘生長的因素！一起看看吧！
1、用手摸臉
用手摸臉，看似很平常的一個動作，很有可能就是導致痘痘的罪魁禍首。因為平時我們的手上會沾有很多細菌，可能一個不經意，就會將手上的細菌帶到臉上，滋生出痘痘了。
2、過度洗臉
洗臉是一個良好肌膚保持的基本步驟，但是過度的洗臉會刺激面板分泌油脂，還會使面板屏障功能受損，導致面板乾燥，使面板自我調節能力失去平衡，這時就更容易滋生細菌長痘。不管什麼季節，早晚各潔面一次就足夠了。建議使用與體溫相近的36℃~37℃的水洗臉，避免對面板造成冷熱刺激。當然潔面的時候也不能馬虎，否則只會起到事倍功半的作用。
3、經常熬夜
“報復性熬夜”幾乎成了每個年輕人的習慣，熬夜最直接的結果也會在第二天明顯地表現在臉上。要知道，熬夜容易導致內分泌失調，從而間接造成皮脂分泌過於旺盛，導致毛孔堵塞。如果皮脂腺繼續分泌，皮脂就會在毛孔中累積起來，時間一長就容易突起、成為痘痘。
4、喝水不足
想要達到水油平衡，在外補的同時也要注重內補。很多妹子都是在口渴的時候才想到喝水，但是當你覺得口渴時，說明身體機能已經處於嚴重缺水的狀態了。不能達到水油平衡，那面板自然就會把多出來的油分泌出來，從而引發痘痘。
5、流汗後沒有擦乾臉
細菌是比較適宜在鹼性的環境下生存。雖然我們健康的面板是呈弱酸性的，但是汗水是弱鹼性的。如果流汗後沒有擦乾臉，臉部就會停留在弱鹼性的狀態，讓細菌有機可乘。所以，哪怕只是出了一點點汗，還沒有到往下流的程度，也要把臉上的汗液用乾的手帕擦去。
6、不愛吃蔬菜
平時不愛吃蔬菜，只吃肉。這種典型的肉食動物，會引起消化系統的不正常，從而引起痘痘的爆發。水果和蔬菜當中含有大量的纖維素就能起到相反的效果，可以幫助消化道里的食物更好的消化，保持了腸道的暢通，痘痘自然也不容易爆發。