為什麼要這樣？

我家寶寶也是2歲，每天三餐，都是坐在餐桌邊餵飯，喂得差不多了，就讓她自己拿勺子挖來吃，基本半小時內就完成了。

如果孩子不想吃，說明他不餓，就不用餵了，另外，我也不喜歡追著喂，餐桌在哪裡，吃飯就應該在哪裡，我家孩子從開始吃輔食起，吃飯就是在餐桌邊進行的。

根據美國持照臨床社會工作者（LCSW）戴比·蔡克納（Debbie Zeichner）的專業建議，為孩子提供健康的食物之選是父母的事，而選擇要吃什麼及吃多少則是孩子的事。

以下翻譯文字來自http://www.parenting.com/toddler/feeding-nutrition/end-mealtime-battles-your-toddler

為孩子提供健康的食物之選是父母的事，而選擇要吃什麼及吃多少則是孩子的事。

這可能會很困難，但父母一定要明白他們控制不了孩子吃多少或是否會吃。很多父母都擔憂自己的孩子沒有獲得適當的營養或者不吃頓飽飯早起會餓肚子。但請記住，孩子在吃方面會盡取所需。許多兒科醫師也會說關注孩子在一週內的進餐情況比糾結於一兩天要重要得多。不要給自己太大壓力，放輕鬆些。

對於一種從沒吃過的食物，有些孩子可能需要父母10次的勸導才肯接受嘗試。為避免與孩子硬碰硬的較量，只要簡單而平靜地提供健康的食物給孩子，讓他們自己來選就好，儘管這可能讓你很難以接受。還要保證你的孩子一整天的喝水量是充足的。一定記住，不要乞求、懇求或者誘騙孩子吃什麼東西，因為那樣只會加劇與孩子的較量。

附英文原文部分如下：

It is the parent"s job to offer healthy food options, and it is the child"s job to choose what and how much he will eat.

As difficult as it may be, this is where parents have to realize that they can"t control how much or whether or not their kids eat. Many parents worry that their kids will not get the proper nutrition or will wake up hungry if they don"t eat a full meal. Remember that kids will take in exactly what they need. Many pediatricians will say that it"s more important to look at how kids eat over the course of a week versus just one or two days. Take the pressure off yourself.

For some kids, it can take 10 times of being exposed to a new food before a child will try it. To avoid a power struggle, simply and calmly offer healthy food items and let your child take it from there, difficult as that may be. Also, make sure your child is well hydrated throughout the day. Resist the urge to beg, plead or bribe your child to eat because that will only fuel a power struggle.

哄吃飯估計就是中國育兒一大特色。想讓自己不那麼筋疲力盡，從現在開始就把吃飯的權利交還給孩子，讓孩子自己去主動進食，而不是被動進食。孩子對吃飯有興趣了，吃飯才能認真。大人一定也要控制住自己，不要看孩子不吃就心疼了，又開始餵了，那樣就全都前功盡棄了。