放不下一個男人，你得看看這個男人值不值你還去再愛，對於一個不值得你去愛的男人，早一點放下是一種解脫。

如果你們因為有一些原因分開了，那麼看看有沒有挽回的餘地，儘量去克服困難，經歷一些挫折兩個人在一起的感情才會更加牢固。

如果存在不可抗拒的因素，那麼勸你早一點放下，開始一段新的感情或許不失為一種好的辦法。

有時候忘記一個人就像戒毒一樣難，總是花費大量時間偷窺他的朋友圈或其他社交軟體，不由自主地回憶那些你認為的美好回憶。於是就像吸毒一樣上癮，稍微看一點點，就像多看一片，多看一片之後又有聯絡他的衝動，反思之後又沒有理由和資格再跟他聯絡，於是就在“毒癮”氾濫中煎熬著。

越煎熬，你就越頹廢，越不知所措，還有可能做出一些自己都無法預測的傻事。這是自我遁入感情死角，無限放大失戀痛苦的原因。歸根結底是沒有徹底斷絕內心的一絲希望。

所以下決心忘記一個人，就要斬斷他所有的資訊，遮蔽他所有的聯絡系方式，如果做不到，不妨一步一步來。

首先，把他所有的缺點以及做過傷害你的事情全都記錄下來。反思一下你們相處的過往，想想你在他心中的地位，你在你父母面前是什麼地位。

接著，找回自己的生活，彌補自己的社交圈，以及人格的缺失。如果忍不住去聯絡他，那就頻繁聯絡，一解你的相思之苦，看看你能讓他回心轉意還是讓自己更悲催。

然後，等你心裡的熱度降下來之後，會陷入一段時間的迷茫，會對生活失去信心，不知道自己該幹什麼。這個時候，什麼也不要想，早睡早起，堅持鍛鍊，當你連續一個月看到旭日東昇，大地甦醒，你會發現生活處處充滿生機。

這個時候，就是新生活開始的時候，開始你獨立自主地生活，運動、健身、聚會、K歌、旅遊，你會無意中發現曾經的自己是那麼愚昧。

因此，如果你還放不下，不妨一步一步來，打扮打扮，人模狗樣開啟新的人生旅程。

一個時期會這樣，就看放不下的人值不值得，如果值得，可以使你變得更好，如果不值得，會把你帶入深淵。因此，冷靜下來好好思考，轉移注意力做點其他有意義的事是最好的解脫辦法。

交給時間吧，沒什麼好的辦法，放不下只是當時放不下，開始一段新的感情，會好起來的，畢竟離開誰地球照轉，比起一個男人還有更重要的時期，比如父母，比如自己的提升

那要看什麼情況了。

一、他未娶你未嫁。別光心裡放不下啦，勇敢地去追求吧！坐觀垂釣者，徒有羨魚情啊！

二、那個男人已有家室了。你要知道，這個男人再好已不屬於咱了。咱可不能當可恥的第三者，去破壞人家家庭。那怎麼辦呢？把目光從這個男人身上移開，你才發現這世界上優秀的男人太多了，比你放不下的那個男人強的也大有人在。所謂，三條腿的蛤蟆不好找，兩條腿的男人有的是！

三，你自己已有家庭。怎麼說你呢，純粹是吃飽了閒的！怎麼辦呢？找點兒事做吧？自己實在是找不到事做了，可以到公立的養老院或福利院，去給老人和孩子做點事。當你從早晨一睜眼開始，一刻不停地忙碌到天黑。頭一沾枕頭立刻睡著的時候，你再也顧不的想那個男人了。

這世界有完美的人嗎？坑定沒有，所以他有什麼能讓你放不下的？比你父母還重要嗎？

不防試試放一下，你會發現好男人很多，你會慶幸自己幸好放下！

死皮白賴的愛情遠不如瀟灑放手來的浪漫，更值得對方收藏回憶！