母乳不夠，晚上多喝點水，多喂幾次奶給寶寶試試。晚上是泌乳素分泌最旺盛的時候，這樣可以增加奶量。

我很不喜歡喝水，也討厭老是往廁所跑，白天基本會忘記要喝水，晚上不想起夜，所以有一段時間每天也就一杯水，奶量急劇下降。白天喝很多湯和牛奶都沒用。然後有天晚上半夜口渴喝水，第二天奶量明顯多了一點。後面每天晚上半夜都喝點水，奶量就又回來了。我說的半夜喝水，不是睡前喝水（睡前也會喝），是半夜寶寶會要喝奶，每次喂完奶就喝點水（我寶寶一般每晚夜醒三次喝奶）。這個方法你試試看。

還有一個方法就是燉黑豆豬蹄湯喝，或者純黑豆湯，我發小奶量不足就是喝這個，現在奶都喝不完。她是從月子裡開始就不足，後面喝這個湯反而奶多得喝不完。

奶量不足最重要一點就是讓寶寶多吸，促進泌乳素的分泌。

上面的兩個方法你先試試看。當然也可能每個人體質不一樣而對你沒用。所以，如果你試了很多增加母乳的方法都沒用的話，就要給你寶寶新增配方奶粉，給你寶寶混合餵養了。奶粉不一定選擇最貴的，適合你寶寶的就可以了。

母乳餵養要適當忌口，有些回奶的東西不要吃。像我，就是不能沾皮蛋，有次我就嚐了那麼一小口，奶就明顯不夠我寶寶喝。

新手媽媽母乳餵養，也是一個不斷學習摸索積累經驗的過程，多交流多注意吧。

可以 當然其他奶粉也可以 不過得看孩子吸收怎麼樣 不是越貴的奶粉越好 最好是讓孩子喝母乳 奶粉也不能常換 只喝一種不要兩三種換著喝 選奶粉要看成分 配方奶粉不好吸收 不要選甜度大的 得看孩子適合那個喝那個 不要抱著認為別人家喝這種好 我家也要喝的心理 畢竟每個孩子不一樣