幼兒園的孩子，正是長身體的時期，這個時候我們要在孩子飲食上多下功夫。保證孩子營養均衡，多吃新鮮蔬菜水果，多喝牛奶或酸奶，儘量減少垃圾食品的攝入，並且幫助孩子養成良好的飲食習慣。時刻注意飲食衛生，多關注幼兒園提供的食物，週末的時候我們可以給孩子吃一些幼兒園吃的比較少的食物，以保證孩子的食品多樣化，營養更加均衡。

不僅是上幼兒園的孩子，對於不上幼兒園的孩子飲食也是需要注意一些方面的，比如讓孩子養成自主進食的好習慣，不要總是喂孩子，吃飯時就讓孩子坐在餐桌前認真吃飯，不要邊吃邊玩，再就是在飲食結構上注意平衡膳食，既要吃素菜也要吃肉菜，不能讓孩子偏食，在飲食方面也要注意，讓孩子正點吃飯，不能孩子喊餓了，就讓孩子吃零食，零食吃飽了勢必會影響孩子的正餐。

一，幼兒園的孩子一般就是3到6歲的孩子 這個時候正是孩子長身體的時候，要培養孩子養成良好的飲食習慣。

二，良好的飲食習慣包括以下幾點

1.每次吃飯前要洗手， 讓孩子細嚼慢嚥。 不可以邊吃邊玩邊說邊笑.防止被食物嗆到。

2.要定時按頓吃飯 ，不吃零食。一般安排每天三頓正餐， 上午下午加1次點心。每頓飯間隔四小時左右， 如果每天堅持這種規律進食 。孩子就會養成按頓吃飯的習慣。

3.教育孩子吃各種各樣的食物， 不挑食、 不偏食 ，不論是魚肉還是豆腐 ，不管是水果還是蔬菜 ，不管是粗糧還是細糧，都應該搭配著吃 。不能只吃某種食物， 而不吃其他食物。 保證孩子獲得全面的營養。

4.食物要多樣化，食物的烹調要結合年齡及消化特點。 注意要色香味俱全， 以提高孩子的飲食興趣達到增進食慾的目的。

5.飲食定量。家長對孩子喜歡愛吃的食物要給予適當限制。 不能一次吃得過多， 超過了腸胃的消化能力。 會引起腸胃方面的疾病。