從這麼多年的抑鬱症教學實踐來看，如果你確定是輕度抑鬱症，當然不需要休學，在學校的環境下，對於輕度抑鬱症，還有緩解病情效果，關鍵是要儘快，有專業人士介入治療，抑鬱症發現越早干預越早，效果越好，我們國家現在抑鬱症的問題，大多數都是家長髮現認識這個病症的時間較晚，錯過了很多早期治療抑鬱症的關鍵期，對於抑鬱患者本身和他的家庭都造成了很大的不可挽回的損害，所以越早發現越早治療是非常重要的。

哎，這個世界上沒有抑鬱症的人估計不多，誰都在負重修行。不用對自己太好，對自己太好，可能反而更容易生病。對自己厲害些，要捨得下手。

但是要想辦法找到抑鬱的原因，解決它。

其次，跑步吧！讓運動帶來的快感去驅散內心的陰霾。

再次，讀書吧！也許在和大師、前人的溝通中，你發現自己的那點兒小傷小痛實在不值一提，而安然釋懷。

輕度抑鬱症可以不休學，要看孩子現在具體的想法來決定。最有效的辦法這裡有一個例子，可借鑑，可以去看阿德勒在《自卑與超越》這本書寫到治療抑鬱症成功的案例。有一位女生，抑鬱症非常嚴重，咬人，甚至打人，抓狂，醫生都認定她是嚴重精神抑鬱症患者。阿德勒去見她，一直耐心聽她說話，甚至動手打他也沒有傷害她，也沒有用電擊打她，而是說：“過去發生的事情讓你很痛苦是嗎？”一再認可並反饋出她的情緒，沒有下任何評判，她不停地抓狂，最後完全放下了防備，完全恢復了正常。阿德勒說，想要治療抑鬱症，最有效的方法就是，她說要做什麼就讓她去做，不要當面否定她的決定和感受，做什麼都跟著她，以保證她的安全就好了。讓她感受到無條件接納她和跟她產生愛的連結。

孩子抑鬱症，我們就要去了解她還想呆在學校嗎？如果不想就休息，按她想要的方式去生活，不要強迫和壓制。多理解她。讓她感受到愛。

普遍的孩子在高壓下都會出現焦慮不安，對未知領域的恐懼，心理上解決和疏通很重要。家長有必要了解心理學知識。

你瞭解你的孩子嗎？知道他在擔心什麼嗎？知道他想幹嘛嗎？

青春期的孩子看起來叛逆，其實是他需要家長在感情上，心理上能夠引導他，給到他幫助。

我們有多久沒有和孩子好好聊聊了？我們除了交學費，還為孩子看過一本書嗎？為孩子學習過嗎？

孩子所有的病症都和父母有關，先從改變溝通方式開始，從提升父母修養開始吧！父母不改變，孩子的病誰也治不好。

這個病需謹慎啊。

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現幻覺等。

迄今為止，抑鬱症病因與發病機制還不明確，也無明顯的體徵和實驗室指標異常, 概括的說是生物、心理、社會(文化)因素相互作用的結果。也正因為抑鬱症目前病因不明，有關假說很多。

抑鬱症屬於常見的神經症，病因比較複雜，如果抑鬱心境不是很嚴重，沒有影響正常的生活學習屬於輕度的話，可不進行休學，可進行心理調理或者是進行心理諮詢幫助改善。業餘時間可採取運動的方式，與朋友聊天，看看電影，做一些有意義的事情充實自己的生活，可減輕抑鬱情緒。

如果是因為在學校的生活導致您疾病的復發，那就還是暫時休學換個環境治療比較好。指導意見：建議您到當地正規三甲醫院心理精神科進行檢查，由專科醫生根據檢查結果，採取相應的心理疏導和藥物治療，自己也要學會轉移注意力，放鬆心情，積極治療。

希望對您有幫助，祝您健康！