1.如果愛過，就做不了朋友

2.如果沒有愛過，還好意思做朋友嗎

3.為避免跟兩者的現任解釋，不要做朋友

我們都是普通人，別覺得自己很大度，人性善變，儘量不要讓自己牽扯太多。

當他跟你提出分手的那一刻，註定他已經不再愛你了，你的挽留對他來說就是負擔，是雞肋，是黏在鞋底的口香糖，所以呀，清醒點，再喜歡也要放得下。

至於說能不能做朋友，其實很簡單，對於我來說，做不成戀人，做朋友也挺好，換一種方式陪在左右，所以，我所有的前任，都和我還保持著或多或少的聯絡。

你的痛苦交給時間吧，時間是味良藥，治得了你所有的傷痛。

最後希望你早點走出來，過上更好的生活。

別挽回了，你已經“一次次沒有尊嚴的挽留”，還不死心嗎？不要說“男人說分手了就是真的放下了”，每一個獨立的成熟的個體，都要為自己說的話負責。除非是調情，否則就不要故意正話反說，以“分手”為藉口，讓對方對自己更加不捨，更多關注。其實，不管哪一方說要“分手”，就代表對這段關係已經不滿了，只是找不到合適的方法去調和，去改善，而想著分手一了百了。明明說’‘分手”，真分手了又不捨得，還想等著對方來哄自己，或者自己主動去找對方求和，那就是太依戀“有人關注”的那種感覺了。即便是不滿意的關係，有人關注也比沒有好。就是這種雞肋心態。

心理學上認為，一個習慣的養成需要十四天左右。剛剛分手，不習慣一個人的感覺，轉而念起當初兩人在一起的好，以為再次求和原有的矛盾就會解決，這種心態很多人都有的，關鍵在於如何度過分手後的這十幾天。首先，要去找一些理智的朋友進行傾訴，特別是當初你們在一起就不看好你們的人，聽他們說說“你分手真是太對了”，對你會有很大的理論幫助；其次，要去做一些有趣的事情讓自己開心。分手之痛有心理上的眷戀，也有身體感覺上的依戀。做一些事情讓自己的身體舒緩。比如健身、泡澡、按摩……可能你分手太痛無精打采提不起精神，總想把自己封閉在房間內“好好養養”，但這是一種很可怕的狀態，孤獨和隔絕會讓你更加貪戀他曾經的溫柔。你要把自己從房間裡趕出去，去做你平時很喜歡但又不捨得做的事，不要怕花錢，這個時候要狠狠地在自己身上花錢，獎賞自己的獨立；再次，其實是最有用的方法，但是也因人而異，不太容易用得上，那就是找一個新的男朋友。這個男朋友可能只是過渡，就像海洛因的替代品美沙酮，但是這可以最大限度地減低你的痛苦。副作用也是有的，就是這樣匆匆建立起來的關係根本就是湊合，有可能會造成新的一輪對你的傷害。但是隻要新的男朋友人品好，過渡之後說分手就分手，不留後患，這個辦法其實還是最奏效的。

不要再去挽留了。也許有一天你們又走到了一起，但那不可能是現在，現在你們一切的條件都沒有變，只有你的狀態是變得更差了，他會回來嗎？你先要讓自己好好地活起來。若干年以後，你們在世界某個角落不經意地相遇，說一句：“原來你也在這裡。”忽然你們又都有了心動的感覺，你們又幸福地在一起了。抱著這個信念，你趕快離開現在的這個你、這個他，去迎接未來的那個你、那個他吧。

那麼還要不要做朋友呢？你要明白他說得“做朋友”就是不中斷聯絡，也不中斷合作。說明你們之間的聯絡與合作對他來說是有利無害的，也說明你這個人並沒有讓他厭棄到“老死不相往來的地步”。那麼你還可以保留你在他那裡的這點價值，不要成為一個讓人避之而不及的人。如果和他的聯絡讓你痛苦，讓你回想往事，覺得這種“朋友”就是對過去的否定，這種狀態讓你痛苦，那麼你可以和他明白地說，你想暫時不聯絡一段時間，等你徹底放下大家在做朋友。這樣避免刺激源，你就可以更好地投入新的生活狀態了。

有很多人分手後還能做朋友。你不要學習他們，你和他們不一樣。他們究竟經歷了什麼，你可能也並不清楚。