子宮內膜出現很薄的狀態，應該要去找到原因之後再對症治療。否則的話冒用的使用藥物會造成適當其反的作用。大多數的情況下，子宮內膜自身很薄需要了解的就是：1、激素低引起的子宮內膜太薄者在月經10天開始補充天然雌激素1個單位，五天就可以了。用的太早會抑制排卵，用的時間久了會導致內膜增生過長。2、內膜粘連和損傷引起的子宮內膜太薄只能宮腹腔鏡下冷器械處理後防粘連處理，嚴重的還要進行內膜移植。

子宮內膜薄的需要做到這些

保持平穩、愉快的心情，避免精神過度緊張是調節內分泌的一個最有效的方法，心情愉悅的女性不僅能夠擁有健康，而且會散發迷人的魅力。

經期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進血液迴圈加速，並鬆弛肌肉，減輕器官痙攣，促進經血排出。

運動能增強體質，對子宮保健有好處。練習瑜伽是保養子宮的最好方法，瑜伽可以疏導女性器官的氣血迴圈，調整荷爾蒙的分泌。

可以多吃補充雌激素的食物，如豆製品，但需要指出其生物活性較低，有些患者用豆漿代替喝水，很不科學，豆漿飲用過多會導致消化不良，腹脹等等。還多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。多吃補血活血食品，如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆漿、烏骨雞、蜂蜜，還有燕窩、西柚、核桃、黑芝麻、瓜子等。