可以多吃點豆類、豆製品，特別是黑豆熬製的豆漿，對卵泡發育較好。正常情況下，身體各項功能正常、月經正常、內分泌正常，即使不吃這些食物，卵巢也會分泌正常的激素水平的，卵巢也會正常排卵。

在試管嬰兒治療中，為了獲得更加充足的卵泡，女性常常要進行促排卵治療。促排卵對於試管嬰兒的治療是至關重要的，而促排卵的結果更是影響著試管嬰兒的妊娠率。那麼，促排卵期間的飲食有哪些注意事項呢？

這幾類食物對卵泡更有益！

1.豆類食物

豆製品中富含的蛋白質正是受精卵需要的關鍵營養物質，所以備孕期女性多食用一些豆製品對促排卵是很有效果的。

2.穀類食物

穀類食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。可以平常多喝一些小米粥、大米粥、高粱粥。除了穀類食物之外，還有像茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友不妨多吃這些食物。

3.牛奶

牛奶含有豐富的鈣質以及多種維生素，以及人體所需的其它營養物質，蛋白質、葉酸等，它可以為促進排卵做好營養準備。

4.魚湯

魚湯含有豐富的蛋白質，經常飲用對一些卵泡發育不好的女性朋友有著很大的幫助作用。不僅如此，魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化瘀的功效，是很好的進補食物。

5.蘋果

備孕女性要多補充維生素，蘋果將是很好的選擇，因為蘋果裡面的黃酮和碳水化合物，還有維生素A、C、E等物質都非常高，利於人體吸收，而且可促進新陳代謝。