我們要清晰的認識到一點：對許多動物而言，並不需要像人類一樣長達8小時的連續睡眠。有的動物睡眠是碎片化的，比如樹鷚，它經常見縫插針的打一些一兩分鐘長的小盹來滿足睡眠需求；有的動物雖然連續睡眠，但時間並不長，馬的每日睡眠只有2個小時，而有的長頸鹿只睡十幾分鍾就夠了；還有一些動物恰恰相反，比如許多動物在冬眠期間往往可以睡上2-6個月。
對於魚類來說，它們的大腦裡沒有新皮質（似乎新皮質需要透過睡眠來休息，鞏固記憶），所以它們的睡眠其實就是一種簡單的生理休息狀態，而且魚沒有眼皮，魚的遊動似乎也是類似於人類呼吸一樣的，不需要專門控制的行為，所以許多魚的睡覺的時候就是簡單的找到淨水區域緩慢遊動的狀態。在水流比較急的區域，這些魚為了防止自己被沖走，會找石頭縫或者水草中待著睡覺，還有的會把自己固定起來，比如鸚嘴魚會吐一個膠質泡泡把自己包裹住，海馬會用尾巴攀在水草上。
然而這對一些用肺呼吸的動物來說就比較困難，因為它們需要定期到水面呼吸，比如海龜，它們的睡眠時間似乎很短，可以睡一會再醒過來上浮呼吸（海龜憋氣時間很長，因為新陳代謝比較慢），鯨與海豚也有類似的情況，比如抹香鯨，一般在水面以下豎直著睡覺，睡一會就醒過來呼吸（抹香鯨憋氣也常常可以達到一個多小時），其他的鯨則有的乾脆浮在水面睡覺。
更絕的是，有一些動物是可以左右半腦交替休息的，在這種被稱為USWS的腦慢波睡眠狀態裡，它們睜一隻眼閉一隻眼，一側大腦處於深睡眠狀態，另一側則是“迷迷糊糊”。然而這並不是說它們能靠兩側大腦輪換交替著正常生活，實際上，USWS睡眠也是一種休息狀態，在這個狀態下，這些動物雖然睜著一隻眼，但其實也僅能維持一些基本的身體機能，比如對強光、快速移動物體的觀察力，這有利於提高它們在睡眠狀態時的防禦力。一些海豚就是這樣的潛水眠，所以可以規律性的上浮呼吸。
我們要清晰的認識到一點：對許多動物而言，並不需要像人類一樣長達8小時的連續睡眠。有的動物睡眠是碎片化的，比如樹鷚，它經常見縫插針的打一些一兩分鐘長的小盹來滿足睡眠需求；有的動物雖然連續睡眠，但時間並不長，馬的每日睡眠只有2個小時，而有的長頸鹿只睡十幾分鍾就夠了；還有一些動物恰恰相反，比如許多動物在冬眠期間往往可以睡上2-6個月。
對於魚類來說，它們的大腦裡沒有新皮質（似乎新皮質需要透過睡眠來休息，鞏固記憶），所以它們的睡眠其實就是一種簡單的生理休息狀態，而且魚沒有眼皮，魚的遊動似乎也是類似於人類呼吸一樣的，不需要專門控制的行為，所以許多魚的睡覺的時候就是簡單的找到淨水區域緩慢遊動的狀態。在水流比較急的區域，這些魚為了防止自己被沖走，會找石頭縫或者水草中待著睡覺，還有的會把自己固定起來，比如鸚嘴魚會吐一個膠質泡泡把自己包裹住，海馬會用尾巴攀在水草上。
包裹住自己的鸚嘴魚然而這對一些用肺呼吸的動物來說就比較困難，因為它們需要定期到水面呼吸，比如海龜，它們的睡眠時間似乎很短，可以睡一會再醒過來上浮呼吸（海龜憋氣時間很長，因為新陳代謝比較慢），鯨與海豚也有類似的情況，比如抹香鯨，一般在水面以下豎直著睡覺，睡一會就醒過來呼吸（抹香鯨憋氣也常常可以達到一個多小時），其他的鯨則有的乾脆浮在水面睡覺。
睡眠中的抹香鯨更絕的是，有一些動物是可以左右半腦交替休息的，在這種被稱為USWS的腦慢波睡眠狀態裡，它們睜一隻眼閉一隻眼，一側大腦處於深睡眠狀態，另一側則是“迷迷糊糊”。然而這並不是說它們能靠兩側大腦輪換交替著正常生活，實際上，USWS睡眠也是一種休息狀態，在這個狀態下，這些動物雖然睜著一隻眼，但其實也僅能維持一些基本的身體機能，比如對強光、快速移動物體的觀察力，這有利於提高它們在睡眠狀態時的防禦力。一些海豚就是這樣的潛水眠，所以可以規律性的上浮呼吸。