女大多數女人都想要一張嬌嫩白皙的面板。我們都知道維生素C對面板美白有一定的作用，但如何利用維生素C達到預期的效果，需要注意的問題有哪些： 1.維生素C可阻斷黑色素的產生過程，防止多巴胺進一步氧化至多巴，降低血清中氧化酶的含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成。如果想讓面板變白，不妨多吃富含維生素C的食物，如西紅柿、桔子、檸檬、山楂、桔子等，就是這樣。維生素C能減少黑色素沉積，減少甚至消除面板斑點和雀斑，加速面板的還原和美白。同時，不要喝太多咖啡或太濃的咖啡，否則面板很容易變黑。在日常生活中，如果食用富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷補充能增強酪氨酸酶活性的食物，面板顏色往往較深。相反，如果你經常攝入干擾黑色素代謝的食物，你的面板往往會更白。通常，我們也可以用口服維生素c來美白面板，這樣可以有效地提高人體的免疫力。 2.也可以用面膜法調節，效果很好，對面板美白有很好的效果。 自制維生素c面膜是常見的方法。它可以用維生素西藥壓碎，並在水中壓縮。它也可以用在含有維生素C的水中，使用面膜泡泡。這對製作面膜有一定的作用，能有效清潔面部面板。商用的白色維生素c片用冷水浸泡，比例為維生素c 500毫克：一大盆清水。如果你用的是維生素C水果，最好用大草莓或荔枝，記得要大，否則切太多富含維生素C的水果，維生素C會迅速與氧氣反應，失去其功效。維生素是一種水溶性維生素，具有去除黑色素、美白和祛斑的作用。同時，能提高免疫力，促進面部傷口癒合。維生素C是水溶性的，所以新鮮水果應該用於維生素C的應用。不過，需要注意的是，雖然維生素C有美白和面板上有淡斑的功效，但維生素C片不僅含有維生素C，還含有各種輔料；它們可能含有香精。這些賦形劑因製造商而異，在不知情的情況下直接將維生素C應用於面部有風險。因此，最好用富含維生素C的水果敷在臉上，最好用維生素硒和維生素容易塗抹的方式來調節，效果也比較好。10分鐘或20分鐘內，必須有效清洗。 3.眾所周知，檸檬中的維生素c含量很高。我們可以用自制的檸檬化妝水來美白肌膚。效果也不錯。我們可以在洗面奶中加入一些檸檬水來調理肌膚，輕輕拍打肌膚，使肌膚更有彈性，並有一定的鎖水保溼效果。 4.用維生素C和維生素E配合使用，可以美白保溼面板，但是也不能多用，用一段時間要停一段時間。 注意：如果屬於敏感面板，使用維生素C片或直接在臉上塗抹檸檬是不安全的。如果藥片對其他成分過敏，會比較麻煩。更推薦的維生素C美容方法是：口服維生素C片或食用維生素C食品（如牛肝、胡椒、荔枝等），結合紫外線的物理防護（如使用雨傘、太陽鏡、口罩等），使維生素C水果長期使用於面部敷料，會有一定的提亮膚色、淡斑的效果。

維生素c，就是藥店最常賣的就可以了，打成碎末狀維生素c它具有祛斑美白的作用，因為維生素c可以淡化面板底層的黑色素讓面板看起來更加的白皙，緊接著我們加入兩勺的甘油，甘油有保溼的效果，然後再加入一勺橄欖油橄欖油具有滋養保溼，軟化我們面板的效果。

維生素C一般都是片狀,不像維生素E是液態的,所以很多人可能會直接將維生素C沖水然後用來擦臉,其實這樣是不正確的.因為維生素C遇氧很容易氧化,直接擦在臉上的話,不僅可能會帶來一定的刺激性,停留在臉上的時間長了還可能會導致面板變黃.所以要用維生素C,最好是用維生素C含量豐富的一些水果比較好.

維生素C擦臉正確步驟:

用新鮮的檸檬榨出檸檬水,然後在一大盆清水裡滴入幾滴檸檬水,用來擦臉或者洗臉,水拍到臉上以後,就用雙手在臉上輕輕的按摩促進吸收,常用這個方法,就可以起到非常好的美白淡斑的作用,一些色素沉積的疤痕也可能得到改善甚至去除.

二.天然維生素c的作用有

1、增強免疫力，預防感冒等疾病;2、促進膠原蛋白形成，使面板光滑、美白、有彈性;

3、具有抗氧化、解毒的作用，減少菸酒、藥物副作用、環境汙染對身體的損害;

4、有助於鞏固結締組織，強健面板、骨骼、牙齒和肌肉;

5、加速傷口癒合和組織生長;

6、參與膽固醇代謝，幫助脂肪分解;7、促進鐵質、鈣質吸收，預防貧血;8、預防壞血病。因此，應多吃含維生素C豐富的食物，如山楂、鮮棗、檸檬、橘子、獼猴桃、芒果、柚子、草莓、西紅柿、雪裡蕻、白菜、苦瓜、菜花等。這些食物既能滿足人體對維生素C的需要，還含有大量的水分，是人體最佳的面板滋潤佳品。這些食物既能滿足人體對維生素C的需要，還含有大量的水分，是人體最佳的面板滋潤佳品。此外，新鮮蔬菜和水果也是多種維生素C的來源，對調節人體血液迴圈，促進機體代謝，保護面板細胞和面板彈性都有益處。

維c一般不直接用來面板護理的！維生素e就有，膠囊狀。可以撕開直接塗臉上，起到光滑細膩面板作用。維c一般有藥片直接吃，或者泡騰片沖水喝。或者多吃含維c多的水果，都能起到美化面板的效果！比如檸檬，奇異果，西柚等都含有大量的維c