秋天臉色偏黃的原因有哪些？

1.乾冷多風的氣候

秋季氣溫低，空氣乾燥，又多風

面板的水分流失快，臉部容易乾燥。

缺水導致細胞迴圈不暢，新陳代謝減緩

細胞變得乾癟，失去透明感,自然看上去面色暗黃無光。

日常要做好保溼工作

隨身攜帶保溼噴霧，可以時刻給肌膚補充水分。

休息的時候，敷張妤薇糖蛋白銀耳面膜

保持肌膚水分，啟用肌膚細胞，緩解面板壓力

2. 防曬不當

夏季沒有做好防曬

導致一些黑黃色素停滯堆積

臉色也會在其影響下變得暗黃

另外秋季紫外線並沒有減弱

很多小仙女對於防曬放鬆了警惕

導致表皮黑色素的增加

面板變得更加暗沉

出門時應當做好防曬工作

不過可以選擇SPF指數低一些的防曬霜

避免面板刺激、敏感

3. 熬夜失眠

秋季的冷熱交替，導致很多人內分泌功能紊亂

容易出現“低溫抑鬱症”，情緒比較低落

甚至出現心慌、多夢、失眠等一系列症狀。

從而影響身體排毒,導致更多的毒素積累在體內

出現膚色暗黃的症狀

建議養成早睡早起的好習慣,保證充足的睡眠

平常多做運動，保持心情舒暢，促進面板排毒

4. 氣血不足

秋季女人最容易氣血不足

導致肝臟就沒有辦法正常的排毒，

膽黃素不能及時被代謝

就會使臉色發黃、面板也變得粗糙

平時要吃一些補氣血的食物

比如桂圓、紅棗、豬肝、瘦肉、當歸、雞肉等

可以滋陰補血，改善氣色。

缺水，應多補水。應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等物質，能起到刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動的作用，可以滋陰潤燥。

1牛奶――增強面板張力

　　牛奶是面板在晚上最喜愛的食物。它能改善面板細胞活性，有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。

2大豆――防止色素沉著於面板

　　大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制面板衰老，更能防止色素沉著於面板。

3獼猴桃――消除雀斑等斑點

　　獼猴桃富含維生素E，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持面板白皙，並有助於消除面板上已有的雀斑等斑點。

4西紅柿――展平面板新皺紋

　　含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使面板細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

5蜂蜜――保持面板紅潤有光澤

　　蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使面板紅潤細嫩，有光澤。

6肉皮――充盈面板

　　肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而充盈面板、減少皺紋;彈性 蛋白則可增加面板彈性.

現在是換季，面板乾燥過敏一些，暗黃的原因有很多，最主要的可能是沒有在夏季進行一個很好的防曬工作，然後曬後沒有修復。其次就是可能你近段時間沒有均衡的補水，喝水也少護膚也少，面板水份流失了，自然看上去更加蠟黃。你現在可以按照以下幾個方法做。

第一，每天喝夠1000ML的水，多喝多好。

第二，保證充足的睡眠，晚上儘量11點入睡。保證身體能夠排毒正常。

第三，換掉夏季清爽的水乳，用上滋潤型的護膚品。

第四，每晚按照，卸妝-水-精華-乳液-面霜基礎護膚步驟去做。

第五，每週敷兩三次面膜。

這樣下來，面板自然就變得水潤通透白皙了

對於秋季面板暗黃，眼下正值秋季，換季期間早晚溫差較大，面板容易乾燥。如果日常生活習慣不規律，容易導致面板暗黃。

一般9~10月份期間，應該挑選質地比較柔和的乳液，多吃果蔬補充水分和營養，秋季是面板比較敏感，容易感染各種面板病，因此增強體質鍛鍊是關鍵。所以儘量做到飲食宜合理，平時要多喝水，多吃新鮮蔬菜，和及各種水果。

然後睡前多做一些有氧運動，慢跑就是一種，夜間睡眠時間最好不超過11點。儘量在清晨2點之前進入深度睡眠，讓面板有充足的喘息時間。

而面板暗黃還與是脾虛有關係，脾虛就會影響到身上血液的執行和分佈，那麼如果臉色發黃無光澤，也是血運不佳的一種表現。

據臨床觀察經驗，80%面板問題都與肝、脾、腎功能失調是有著不小的關聯的。如果身體出現問題，那麼勢必會影響食物中養分的吸收和轉化的。

所以要檢查一下自身的健康狀況，秋季天氣本來就乾燥，會影響心情，再加上長期熬夜的話，導致容易出現健康問題。