用羊奶泡臉。到育嬰店買羊奶粉泡臉，溫水泡（先在洗臉盆裡放塑膠袋，袋中加羊奶粉加溫水，面板的體表溫度36度上下，冷了在洗臉盆裡加熱水或換熱水就好，那塑膠袋的羊奶水就一直處在體表溫度），半邊臉半邊臉浸泡，面板不癢了且滋潤為一次操作結束。羊奶主要是蛋白質，羊奶可以補充一部分蛋白質維生素等營養素，羊奶含有一種特殊物質，就是上皮細胞生長因子（EGF），可以置換面板內部的垃圾和毒素，可以很好的排出因為激素傷害的面板問題。但是，必須要能夠接受面板代謝的過程，要配合營養抗氧化的產品一起用，有些人的面板敏感，承受不了，會過敏，長脂肪粒等，注意：泡羊奶一天以兩次為易，（特別刺痛時或每晚9點左右，多次不但面板吸收營養成分的能力已經飽和，還會給面板帶來較大負擔，泡羊奶過度反而會造成面板流失水分，起到相反的作用。所以一定還要多補充小分子水為主。少食辛，辣，醬油，注意防曬隔離修護。雀斑還是多以內調為主，外用為輔。

面板修復是需要有時長的，真的很需要耐心呵護及時間的等待。祝您面板早日康復！

可以試一下韓國愛茉莉集團名下的ARETURA（愛絲特蘭）。它是韓國本土真正醫療美容品牌，專門針對受損肌膚及敏感肌膚的研發產品。產品細分化到此類肌膚乾性、油性之分。專業就是它最大時特點。針對面板角質層薄弱、敏感、損傷修復堅固分別有不同系列產品護理。

面板腫紅，刺癢，刺痛，主要要查明原因，很多是因為氣候變化，不適應空氣引起的。也有用了不當的護膚品化妝品造成面板過敏。包括有些對毛巾衣服也會產生不好的狀態飲食習慣睡眠不足也是可以。

那麼針對紅腫刺痛面板敏感色斑等問題，好的護理方案，一要停止使用所有不當護膚品，二用常溫清水清潔面部，三敷深層修護面膜，舒緩修護受損每天一次，四做好防曬，避免暴曬，五養膚果凍修護肌膚，改善面板功能，六多肽安肌修護冰晶，滋潤肌膚增強角質層厚度，修復斑點，重出肌膚水嫩。七禁止吃辛辣燒烤油炸食品。做好休息飲食早日康復。

紅癢刺痛是屏障功能受損的表現之一。面部修復產品可以選擇醫學護膚品，但是情況嚴重是不能替代藥物和其他治療的。建議先找楊醫生問診，明確診斷和原因，制定治療方案。至於雀斑，等紅癢刺痛的問題解決了，可以再透過調Q鐳射去除。