很高興能回答您的問題，我的答案是週一，首先是第一點，週一，很少有人休班，基本上所有的人所有的事情都會集中在週一等著你去處理，第二點，交通，週一上班人數多，所以很多人因為週一上班而遲到。第三點，我們剛經過週末的休息，突然間要進入到一個高強度的工作環境，所以說，是週一，具體看影片

一週有七天，星期幾上班會引起我的恐懼症，這個問題我來回答一下嗯，首先這個要看你從事的是什麼工作？我自己的工作我認為是星期一比一恐懼的。1：一般的公司的話都是單休的星期天放假，星期天當天放假了，很多的工作會累積到星期一來完成，所以我覺得星期一比較恐懼。

應該是假期後開工的第一天，無論假期長或者是短。

比方說，雙休後的週一。一般從週日下午就開始焦慮啦~

比如說，這次長期宅家的疫情，第一次上班見同事之前，會擔心能不能很好的適應工作的節奏，同事們就自己胖出新高度怎麼辦？本來就內向，還需要面對大量和同事們的寒暄……

自己也採用很多辦法，讓自己儘量減少焦慮的情緒…

2、前一晚，別熬夜。睡眠不足會加重第二天的負面情緒。你看哪一個熬夜的人，白天的感覺不是又喪又沒有活力…

3、別讓心中那些讓自己焦慮的聲音溜掉，找到他們，做自我情緒管理。

例如:我擔心同事們見到我，就會說，你胖了或是你怎麼怎麼樣了。

怕被別人評價背後的根本原因，是自我接納不足，太在意別人眼光。可以自己先對自己說，宅家這麼久，胖是一定會胖的。我接納我現在的樣子，也相信一切正常之後，生活規律了，我也會瘦下去的。遇到愛評價人的同事，他們也沒有惡意，只是他們寒暄破冰的一種方式而已。當心中的聲音變得正向積極了，我們的負面情緒就會好很多了。

真實的感受分享給你，希望大家都儘可能開開心心的面對工作。加油鴨~

週一是最忙碌的一天，大部分重要工作的頒佈，下達，執行都在週一進行，工作量可謂大，還有周末週日累積了一些問題也需要處理，所以相對忙碌加緊張，處理得當還好，如遇到大事，那就是恐怖週一！

我覺得週一上班很恐懼，一般來說週一都會開例會，然後學生上學，交通也很擁堵。走在路上擔心遲到，到公司擔心老闆會發飆。

週二吧！為什麼這麼說呢？週一剛去上班，還是很想跟同事們在一起，規劃好這周要做好什麼好，有哪些需要處理，做到心中有數，還可以分享週末的所見所聞，週三就比較鬆懈了，事情處理得差不多了，展望著又快到週末了，心情自然就開朗了很多

不存在恐懼，那都心態問題，一週七天，日常上下班，做好自己的本份工作，難不成領導會無緣無故的給你找茬嗎？不過硬要說一天有恐懼的話，那就是星期日，那就是以前常用的就行語：黑色星期日，或者說紅日過火！[笑哭][笑哭][笑哭]這算不算恐懼啊！

很高興能回答這個“揪心”的問題

我是每次週一上班都比較恐懼。

經歷了一週的工作後，週五下班人就處於完全放鬆的狀態，開啟各種吃喝享受和慢生活。會和朋友狂歡到半夜，或追劇看電影到凌晨，第二天會睡到自然醒，然後拖拖拉拉的搞家務。完全沒有時間概念和上班時的緊迫感，整個人處於特別懶散的狀態。

當這種散漫突然要回歸到週一上班時各種忙碌時，各種不適應。但是經過週一的忙碌後，接下來的四天就可以輕鬆的應付了。

回答問題前瀏覽了大夥的回覆，心中邪惡的笑了。

我是多麼想一週七天都在上班啊！不能理解的朋友，你們一定還很年輕，每到週末我自己必須給自己打一強心針，從早晨給孩子穿衣，洗衣，買菜，燒飯，陪玩，洗澡到晚上孩子睡去要手搓他的內衣，沒有12 點很難感受被窩的溫暖。難道你們老闆領導會給你這麼大的工作量嗎？顯然工作日這8個小時自己可以專注的去做，說不定做的出色，老闆會嘉獎會表揚，而週末只能默默承受。

所以對於上班恐懼的朋友，你們一定好好珍惜當下，享受工作的那份愉悅吧！

不多說了，孩子喊我去給他擦屁屁了。

如果有恐懼的話，應該是週一，據瞭解身邊大多數朋友週一的上午或下午都要開周例會，總結上週的工作情況和計劃本週工作的安排。週末剛休息回來上班，一上班就是準備開會所需的各項資料，因為時間緊張，總是怕資料錯誤或缺失，給本次會議帶來不必要的誤會，心情較為煩躁和焦慮不安。

週一上班會讓人恐懼，原因有以下幾點1、週一路況擁堵，路上用時較長。容易遲到。2、週一會議較多，需要溝通的事情較多。3、週一需要提報的東西較多，準備太充分，都會緊張，心中沒底，